秋天應該怎麼應對感冒？

進入秋季,天氣漸漸轉涼,早晚溫差大,感冒的人越來越多。下面介紹幾個秋季預防感冒的小常識。 1、空氣流通 最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘爲宜,既保持了室內空氣清新,又抑制了細菌的滋生。 2、晚上關窗 晚上睡覺的時候一定要關窗,夜晚溫度

得了感冒很是難受，而且藥店中又有很多種藥都是治療感冒的，哪種藥最適合你呢？咱們應該怎樣選擇呢？並且感冒的類型有很多種，秋天最常見的風寒感冒和風熱感冒，分別該怎麼治療比較好呢？

步驟/方法：

流行冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，發病率高，易爆發流行，近百年來曾多次發生世界大流行。按抗原性，流感病毒可分爲甲、乙、丙3型，甲型流感病毒常引起大流行，且病情較重，而普通感冒在醫學上是急性上呼吸道感染(簡稱上

風熱感冒期間最適合喝菊花茶。菊花性幹、味寒、散風熱，可以通肺氣，止咳逆。但是感冒過程中還會伴有口感、嗓子疼等症狀，我們可以用桑葉10克，羅漢果1個，沸水沖泡帶茶飲。

午熱，早晚涼，一個不注意，很容易得玻 寶寶因爲免疫系統發育還不夠完善，抵抗力較弱，因此更容易引起呼吸道感染。要預防感冒發燒、腹瀉，除了家中應常備思密達、小快克、保嬰丹等感冒、腹瀉藥物外，多喝水也能有效預防寶寶感冒。 多喝水：是預

緩解咽喉痛的漱口水。鹽5克，花椒5克，水500毫升，用溫水煮開做漱口水。主要是爲了緩解疼痛，也不主張長時間用，如果你的嗓子症狀減輕了，就可以不再用了。

在入秋的天氣裏，人們容易放鬆對寒涼的警惕性。特別是在夜晚，可能上半夜時還是悶熱難當，但下半夜或凌晨時就有可能轉涼，因此，早晚要注意加衣，不要赤膊露體，防止受寒。

發燒是退燒藥不要用的太積極，在我們發燒是對我們人體不好的一些致病原他的活力反倒下降了。我們可以用拔火罐的方法來退燒，最常選擇的是督脈上的大椎穴，和膀胱經上的門風血。

秋季感冒是兒童常見病症,家長應注意觀察小兒以下幾項表現:1.體溫是否正常。2.在咳嗽的同時伴喘鱉，既孩子口周圍皮膚較平時青紫。3.全身皮膚出皮疹。4.精神狀態，特別在熱退後精神萎靡、昏睡、煩躁不安等。5.尿、大便性狀變化。如孩子體溫超過38

刺血可以來輔助治療風熱感冒。刺血比較專業建議沒有經驗的患者不要自己進行，要在專家指導下進行。

提高身體素質 提高身體素質是預防感冒最重要也是最根本的途徑，而關於如何提高身體素質或許是老生常談的問題了，關注健康的飲食並加強鍛鍊，諸如此類的方法建議在此不做贅述，但值得提醒的是，雖然你聽得多，但想要真正實踐的並不多，而這些方法

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秋季感冒怎麼辦

秋季感冒是兒童常見病症,家長應注意觀察小兒以下幾項表現:1.體溫是否正常。2.在咳嗽的同時伴copy喘鱉，既孩子口周百圍皮膚較平時青紫。3.全身皮膚出皮疹。4.精神狀態，特別在熱退後精神萎靡、昏睡、煩躁不安等。5.尿、大便性狀變化度。如孩子體溫超過38度，咳嗽嚴重、出皮疹、腹瀉等異常家長應帶孩子去兒科就診，按醫矚治療。如孩子只是有輕微感冒，應多喝白開水，6個月內的孩子繼續餵奶知，不要增添新食品。6各月以上的孩子多吃些易消化流食或半流食，根據孩子大便情況調整食譜。家長要注意每道天開窗通風，保持居室內空氣新鮮。本回答被提問者採納

秋天怎麼樣防止感冒

提高身體素質

提高身體素質是預防感冒最重要也是最根本的途徑，而關於如何提高身體素質或許是老生常談的問題了，關注健康的飲食並加強鍛鍊，諸如此類的方法建議在此不做贅述，但值得提醒的是，雖然你聽得多，但想要真正實踐的並不多，而這些方法之所以如此這般的翻來覆去，必然有其存在的價值，以及指導意義。如果可以，就去行動吧！

用醋殺菌

醋是日常生活中最常見也是用途廣泛的一種物品，通過選擇白醋，進*間內的蒸煮，能夠起到一定的殺菌消毒功效，而且用醋簡單方便實惠。爲獲得更好的效果一般不建議直接噴灑，而是採用燒醋。

藥品預防

購買一些藥品，如板藍根。通過藥物的方式增強自身抵抗能力，或者使用一些保健品也能在一定時間內起到較好的防護功效，減少流行*冒對自身的影響。

開窗通風

保證室內空氣流通是預防感冒一種簡單必要的防護手段，或許覺得開窗後比較冷。這樣的情況下，就選擇關窗，但沒人的時候及時開窗通風，實現室內空氣的更換。從另一角度來講，其實是保證室內空氣質量，保證衛生乾淨。

保證睡眠環境

夜裏是最容易導致感冒的發生，秋季早晚氣溫變化大，夜裏睡覺要忌涼，夜裏人體各項機能活動性降低，寒冷的環境容易導致自身身體防禦能力的減弱，因636f7079e799bee5baa631333363393032而確保睡覺中保持一個較溫暖舒適的環境能夠減少感冒的發生。同時，睡覺中房間窗戶儘量關閉，睡前燥熱可對風扇定時。

減少與感冒者接觸

秋季的容易形成流感，具有傳播性的感冒會在人與人接觸過程中傳播，因而適當的遠離感冒人羣可以減低傳染導致感冒的風險。

注意保溫

不急睡覺過程要忌涼，穿着方面也要多加註意，不要過分的選擇美而忽略自身健康，儘量的保持身體的溫度，也是提高體抗力的一種表現，能夠較好的預防感冒的發生。

多喝熱水

喝熱水對於感冒的預防在於，熱水能夠提高人類溫度，促進身體運轉，排出體內毒素。喝水一定程度上來說對於任何病都是具有預防作用的，或許覺得功效甚微，但值得一試。

秋季養生五要點 怎樣應對換季感冒？

金秋季節，秋高氣爽，秋天的晝夜溫差較大，氣候變化沒有規律，因此秋季被人們稱爲各種疾病的多發季節。特別在北方天氣乾燥，容易出現鼻幹、口乾、皮膚乾裂等現象。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。今天就教大家一些秋天的養生知識。 1、怎樣應對感冒？ 秋天氣候變化無常，早晚溫差大，人的呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力會下降很多，此時很多病原微生物就趁虛而入，因此秋天纔會出現很多音上呼吸道感染而引發的感冒，特別在一個封閉空間裏，感冒就更容易傳染。 溫馨提示：要學會掌握溫差的變化，適當添加衣物，但也不要穿的太多，否則一穿一脫的更容易感冒。還要適當的增加戶外活動，經常鍛鍊，增強體質。要多喝水，多吃7a64e4b893e5b19e31333332636333一些新鮮水果和蔬菜，補充足夠的維生素，建議經常用冷水洗臉。 2、小心消化系統疾病 秋季人的食慾往往都會增加，很容易暴飲暴食，以致胃腸負擔加重，功能紊亂，加上晝夜溫差大，很容易引起腹部着涼。另外秋季病菌繁殖很快，食物也很容易*，因此還要注意細菌性食物中毒、大腸桿菌腸炎等腸道疾病。 3、預防乾燥 秋季氣候乾燥，皮膚內的水分蒸發較快，使人容易出現皮膚乾裂、皺紋增多、大便祕結等症狀。對付乾燥需做一下幾點：一室內保持一定的溼度；二多喝水補充機體水分；三避免劇烈運動使津氣液損耗；四可塗擦各種護膚霜。4、少辛增酸 少吃一些辛辣食物，多吃一些酸性食物，以加強肝臟功能。酸性食物有助於生津止渴，但也不能過量食用。 5、強身健肺 秋季不但容易感染各種疾病，而且人體的免疫力下降，因此強身健肺是秋季養生的一個重要部分，下面小編教大家兩個養肺的動作，多運動運動。 第一個步驟： ①吸氣，兩手順勢甩高過頭，身體向上挺拔。 ②吐氣，兩手平均朝身後下甩。 ③如此來運作，連續約十分鐘。 第二個步驟： ①雙臂平行與肩同寬。 ②吸氣時手心上捧，順勢在胸前翻掌，掌心朝外。 ③緩緩吐氣，兩手向兩側平推伸直，然後慢慢放鬆。 ④兩手放下，身形回正。 免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，與鳳凰網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行覈實相關內容。

秋天總感冒怎麼辦啊？

加強鍛鍊啊，多運動，跳舞，跑步，踢鍵，都行。

秋天晝夜溫差大,應該如何預防感冒?

導語：“早穿棉襖午穿紗”，這句話最初用來描述新疆的特殊氣候。然而，最近全國大部分地區的天氣都有類似的表現。處暑過後，白天氣溫雖然沒有太大變化，但早晚溫差卻明顯加大，讓感冒患者驟增，而且病情重、病程長，讓人們在這個初秋過得不太舒服。

早晚加衣

每到九十月份，因爲感冒就診的患者大量增加，今年有所提前，有的甚至還會e69da5e887aae79fa5e9819331333361323634引發慢性氣管炎、哮喘、肺炎等併發症。初秋乍寒還暖，機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是感冒最易流行的季節。若想安度這個時期，以下七點要牢記：

1、早晚加衣。老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時一定要帶一件外套。周榮斌提醒，“春捂秋凍”之說也要因人而異，體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

規律作息

2、保持空氣流通，晚上關窗。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘爲宜，既保持了室內空氣清新，又抑制了細菌的滋生。但晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作。

3、規律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點*睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水。

4、均衡營養。天氣轉涼後，人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼秋膘”。

5、適度鍛鍊。天氣涼快之後，隨着體感舒適度的提高，運動的人也多了起來。登山、步行、打太極都是耐寒鍛鍊的項目，可以提高身體免疫力。