感冒了應該注意什麼？

感冒，有被稱“傷風”，是有一些傳染性的細菌和病毒引起的，病毒會停留在患者的呼吸道中，並且可能經過咳嗽、打噴嚏時傳染給其他人，並且經常會伴有流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等症狀，嚴重的患者會出現發燒、頭痛等症狀。感冒在多個季節都會發生，尤其以冬季和初春爲主。

步驟/方法：

首先，就是飲食一定要清淡，儘量不要食用辛辣、油膩等的食物，同時要注意多喝水，可以及時將病毒排出體外，同時可以飲食中注意熱乎點就好了。

其次，感冒了以後可以通過進行一些體育鍛煉，比如打籃球，讓身體中的病毒通過汗液排出，但是出汗時一定不要吹冷風或者洗澡。

最後如果感冒長時間沒有好轉的話，可以吃一些感冒藥，但是一定要少吃抗生素之類的藥，可以選擇吃一些增強體質的藥，增強自身的抵抗力。