內分泌失調造成的痤瘡怎麼治療？

我有個朋友，因爲經常熬夜看書，又經常吃一些燥熱的食物，所以導致內分泌失調，從而引起臉上長了痤瘡。有時候看着她的臉，都不敢直視。她自己也一直在抱怨。後來就去看醫生。經過一段時間的治療和調理，她的臉恢復如初。如今每天都笑開懷。下面，我和大家分享一下她的治療經驗。

步驟/方法：

每天一煲薏苡仁海帶雙仁粥。主要材料是薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。

嚴禁用手去擠壓粉刺，因爲手上的細菌會引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉着，讓臉上的痤瘡更難褪掉。

不吃冰冷的東西，因爲冰冷的東西易刺激脾胃，導致脾胃失調，引起體內毒素堆積，加重痘痘的病情。還有，吃冰冷的東西時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，易使子宮卵巢的問題加重，從而使得臉上的痤瘡更嚴重。

在日常的飲食上適當多吃水果和蔬菜。特別是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果要少吃。