壓力大喝什麼茶能解壓？

生活和工作壓力大，身心疲憊，容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液循環不良等問題。平時選擇適當的茶飲，可以幫助改善高壓引起的這些身體不適，改善身體的亞健康狀態。

化解壓力、放鬆心情：洋蔘百合茶

百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量。全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。或將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

消除疲勞、補氣提神：參棗茶

紅棗5顆、西洋參1錢。將紅棗放入350克沸水中，以小火煮3分鐘。西洋參片放入杯中，注入紅棗茶水，蓋上蓋子燜10分鐘。或將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。

緩解四肢冰冷：生薑黃芪紅棗茶

黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。生薑切成薄片，切3~5片備用。將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮5~10分鐘，再按照自己的口味加入紅糖調味。或將所有材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。

消除胃脹氣：迷迭香草茶

迷迭香能夠幫助消除胃氣脹、提高人們的記憶力，與花草茶一起有助於抗電腦輻射哦。如果想要豐胸的美眉可以加入玫瑰花茶一起飲用哦。

緩解壓力、改善睡眠：洋甘菊茶

這款茶可治療失眠，降低血壓。可增強活力、提神。此茶還具有止咳，祛痰的作用，因此可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸等有幫助。洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、舒緩情緒，提升睡眠質量，還可改善過敏的皮膚症狀。