黑米粥的功效及做法
1、黑米粥。材料:黑米100克,紅糖適量。做法:先將黑米洗淨,放入鍋內加清水煮粥,待粥者至濃稠時,再放入紅糖稍煮片刻即可食用。功效:補腎黑髮,防治貧血。
2、三黑粥。材料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。做法:共同熬粥加紅糖調味食之。功效:常食能烏髮潤膚美容,補腦益智,還能補血,適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。
3、黑米桂圓粥。材料:糯米50克、黑米30克、紅棗10粒、桂圓20粒、紅糖適量。做法:紅棗用清水浸泡,大米和黑米也用清水浸泡洗淨,桂圓剝去外殼洗淨備用。鍋內膽加入適量的清水燒開,加入紅棗和桂圓,再放入糯米和黑米,加蓋大火煮上10分鐘。然後把內膽鍋放入外鍋中加蓋燜之40分鐘即好,食用的時候可隨意加入紅糖。功效:此粥適合女性,補血效果很好,食用的時候加入紅糖效果更佳。
4、黑米銀耳粥。材料:黑米100克,銀耳10克,大棗10枚。做法:一同熬粥,熟後加冰糖調味食之。功效:滋陰潤肺,滋補脾胃,四季皆可服食。
5、黑米蓮子粥。材料:黑米100克,蓮子20克。做法:共同煮粥,熟後加冰糖調味食之。功效:滋陰養心,補腎健脾,適合孕婦、老人、病後體虛者食用,健康人食之也可防病。
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覆盆子泡酒的方法
1、釀製全過程中所應用的器皿是瓷器陶罐或玻璃瓶子,但建議不必應用塑膠製做的器皿,由於塑膠可能會與乙醇產生化學變化並造成有毒物質。此外,鐵質或鋁質的專用工具和器皿也不可以應用。2、釀製全過程中所應用的專用工具和器皿都務必消毒殺菌,並且要確保無植物油脂沒...
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板栗養生法,板栗養生法介紹
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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人的五官哪個最怕冷,五官最怕冷的部位是哪
1、人的器官中耳朵怕冷。耳朵肉少而薄,又能兜風,所以耳朵怕冷。而嘴巴肉厚,人呼吸氣息時有體內熱量,所以嘴巴沒有耳朵怕冷。2、耳朵裏面分佈着末梢毛細血管。人體中,血液從心臟泵出後,沿着大動脈向中動脈、小動脈直至毛細血管流動,越是到毛細血管末梢裏,血液越少,因此能...
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黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利溼、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...