晚上吃薑的好處和壞處
1、晚上吃生薑有溫中散寒、活血止痛的好處,有易上火、刺激腸胃的壞處。因此晚上不宜一次性吃大量生薑。
2、好處:生薑性味辛溫,有着較強溫暖脾胃,驅散寒邪的功效。對於飲食生冷和外感風寒的患者而言,在晚上食用生薑有有利於保持機體的溫暖,溫補脾胃陽氣。生薑中含有的揮發性姜油酮成分可以促進血液循環,具有活血功效。寒痹患者,在晚上食用生薑,有益於推動全身氣血運行,溫暖患肢。
3、壞處:生薑性味辛溫,易劫傷陰津,進而影響夜間正常睡眠。此外,生薑辛辣,刺激性大,易損傷胃腸道黏膜,誘發消化性潰瘍。且晚上人體胃腸蠕動減慢,食用生薑容易加重胃腸道的消化負擔。
-
豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因爲豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
-
用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
打坐的方法,如何正確的進行打坐
1、最理想的坐姿爲“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點:雙足跏趺:先將左足置於右腿上,再將右足置左足上,稱金剛坐(男士用)。先將右足置左腿上,再將左足置右足上,稱如意坐(女士用)。按有的傳承,不論男女都採用金剛坐。行者請依自己上師所教爲準。雙跏...
-
焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利溼,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,皮膚溼疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡溫度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...