家常槐米茶如何製作方便
1、槐米茶主要通過篩選、消毒、曬乾、翻炒製作而成。
2、要先將槐米篩選好了,要挑選那種飽滿的,去掉雜質等。接下來是需要利用蒸煮的方式來消毒,在鍋裏煮上20分鐘,就能消毒殺菌了撈出來煮好的槐米,要徹底晾乾了。隨後就需要炒好了,注意火候不能大了,小心給炒糊了。涼一個小時之後,冷卻就可以了。到這裏槐米茶就製作完成了。
3、槐米茶經常飲用,能起到軟化血管的效果,能降壓,高血壓病人可以經常來服用,能起到輔助治療的效果。有動脈硬化之類心腦血管系統疾病的病人也可以服用,可軟化血管,能增加心臟的收縮,擴張血管,保護心臟的作用還是很不錯的。不過脾胃虛弱的人,還有患有糖尿病等疾病的病人,就不太建議服用了,小心出現了不良反應。
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秋季應該給孩子多吃哪些蔬菜
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