飯後劇烈運動的壞處分析

1、血流分配紊亂。

我們在吃完飯以後，腸胃處於一個運動的高峯期，這個時候大量的血液也參與胃腸的活動，全身的肌肉運動也是需要血液的，如果吃完飯以後劇烈的運動，這樣就會奪取消化器官的血液量，但是血液紊亂，就會影響我們的身體健康。

2、刺激腸胃。

吃完飯以後馬上就劇烈運動，會刺激腸胃，因爲這個時候我們的腸胃裏面裝滿了大量的食物，如果運動的話，會讓腸胃的粘膜受到破壞，就會導致出現肚子疼的情況。

3、導致腸胃疾病發作。

吃完飯立刻就運動，會讓腸胃增加負擔，導致出現腸胃疾病，比如說闌尾炎等情況。闌尾炎發作的時候疼痛比較明顯，而且會逐漸的加重，發生這種疼痛時應該及時的去醫院。

4、腹痛。

吃完飯立刻運動的最直接影響就是腹痛，主要是由於運動的時候血液分配出現不均勻，會使我們的消化系統出現缺氧的情況。而運動的時候會導致肝臟淤血，就會導致出現腹痛的情況。