怎麼治療痛經最有效?
暖暖艾灸可驅寒
用點燃的艾柱對穴位進行燻烤以達到治病的目的,是中醫學的一大特色。對於月經不調,同樣可以採用艾灸進行治療。選取中極穴、關元穴、歸來穴。(中極穴位於下腹部,肚臍下4寸。關元穴屬任脈穴。在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。歸來穴位於人體的下腹部,當臍中下4寸,距前正中線2寸。)艾灸刺激以上三個穴位,溫通經脈、祛寒除溼、溫補腎陽、行氣活血之功相得益彰。艾灸時仰臥,將艾條一端點燃,懸於施灸穴位上,每次施灸約15~20分鐘,至皮膚出現紅暈爲度。每天施灸一次,灸7天后隔一天再灸。艾灸法簡單有效,貴在堅持。
美味飲食能通經
在日常的飲食上稍加用心,就能讓你免除月經不調帶來的各樣痛苦,何樂而不爲呢?艾姜粥:幹艾葉15克(鮮品30克),生薑10克,粳米50克,紅糖適量。溫經止血,散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調、小腹冷痛等。如屬陰虛血熱者則不宜食用。豆豉羊肉湯:生薑15克,豆豉5克,羊肉100克,食鹽適量。可溫經散寒,適用於血寒性月經後期。痛經茶:香附、烏藥、延胡各10g,肉桂3g。可溫經理氣止痛,適用於月經前或經行時腹部隱痛、有脹滿感或時感腹冷等症。
夏季穿衣要小心
有了改善月經不調症狀的艾灸和食療方這兩件寶之後,小編還要提醒女性朋友,夏天穿衣也一定不能馬虎。夏季一定要注意保養好身體裏的陽氣,在空調環境裏不要穿吊帶衫、露臍裝、超短裙,最好穿長衣長褲,或在辦公室備一件小外套、披肩,避免腹背、腿部受寒。平時多注意鍛鍊,以促進氣血循環。月經不調是困擾女性的一大難題,即使是專業的婦科大夫也要耗費腦力、耗費時間才能將它慢慢擺平。想想月經不調帶來的諸多問題,女性朋友們還是從日常的生活習慣上入手,做好預防吧。
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡爲主。...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行爲,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體爲了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...