吃火鍋拉肚子原因
火鍋大家都愛吃,但是每次吃完火鍋都要面對拉肚子的情況,真是讓人又愛又怕,那吃火鍋拉肚子原因究竟是什麼呢?日常又該如何緩解火鍋拉肚子情況呢?今天我們就來全面瞭解吃火鍋拉肚子的相關問題。
【吃火鍋拉肚子原因】
1、吃太辣
很多人吃火鍋就喜歡吃太辣的,認爲這樣才過癮,吃清湯會被人笑的。但是往往就是因爲這樣,太辣的火鍋對腸胃的刺激也是極大的,後果就是拉肚子。
2、食材未全熟就吃
某些火鍋燙只需要在鍋中稍微燙一下就可以吃,像肥牛、生菜、鴨腸等,但是這類食物如果沒有把握好全熟的話,吃下去多半會有細菌,容易以前你寄生蟲感染而拉肚子。反正在吃火鍋的時候儘量多燙一會再吃吧。
3、吃火鍋喝冷飲
吃火鍋喝冷飲是大多火鍋愛好者都喜歡的做的,但是一口熱一口冷,你的腸胃得多難受啊,如果腸胃功能本來就不太好的人,這樣吃簡直是火上澆油,吃後拉肚子的機率非常大。
4、吃太久
一般一羣人圍着吃火鍋,一吃就吃太久,邊吃火鍋邊聊天,一晃幾個小時過去了,但是這樣做所帶來的壞處就是,你的腸胃一直沒有休息,一直在分泌胃液、膽汁等,容易引發腸胃功能紊亂,從而導致拉肚子。
如何緩解火鍋拉肚子?
其實應對吃火鍋後拉肚子跟平時飲食不當拉肚子差不多,你做到以下幾點就可以了:
1、多喝水
拉肚子會大量流失身體的水分和礦物質,所以這個時候一定要及時補水,以免拉肚子拉虛脫了。溫開水、鹽水、葡萄糖水都是適合拉肚子後補充的液體。
2、飲食清淡
吃完火鍋後拉肚子期間的飲食不宜再吃刺激類食物,容易加重拉肚子的情況,最好選擇易消化的、清淡的流質食物,比如粥、果蔬汁、少油的麪條,這些都適合拉肚子後的營養補充。切勿認爲拉肚子要禁食,只是要吃清淡一點。
3、吃點降火水果
像山竹、梨子、石榴、蘋果等都是降火類水果,適合拉肚子後肛門疼痛的人,可以緩解辣椒引起的上火症狀。
提示:一般吃火鍋拉肚子在兩天之內都會有所緩解,如果你的拉肚子情況不但不緩解還加重,那麼最好看一下醫生以免腸胃出現問題。
-
三眼蟹爲什麼沒人吃
1、三眼蟹有人吃。三眼蟹其實就是生活中常說的紅星梭子蟹,是生活中常見的海產品,其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質化合物,營養價值以及食用價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎。三眼蟹的口感鮮美,生活中是有人吃的,之所以沒有人吃,可能說的是...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...
-
蠍子泡酒有什麼功效
1、蠍子泡酒主要有活蠍、黃精、枸杞子等物質組成,其中含有大量的氨基酸、維生素、以及多種多樣元素。因此蠍子泡酒使用以後能夠起到促進血液循環的作用,因此具有活血祛寒的作用,同時也能夠起到通經絡的功效,對於腹痛、肋痛、頭痛等症狀,也能夠起到緩解的作用。2、如...
-
醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...