長期降壓吃什麼食物好,盤點適合長期降壓吃的食物
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1、冬瓜:冬瓜是人們常吃的蔬菜之一,含有豐富的維生素、和膳食纖維的成分,性質甘涼,食用具有一定的降血壓的作用。
2、洋蔥:洋蔥是高血壓人羣必吃的食物,因爲洋蔥中含有前列腺素A1,可以促進血管的舒張,從而達到降壓的效果,很適合高血壓人羣食用。
3、西紅柿:西紅柿中含有豐富的維生素、番茄紅素、無機鹽以及黃酮類成分,食用可以極好的防治高血壓,很適合人們降血壓食用。
標籤:降壓
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