可以降血壓的食物
步驟/方法:
蘋果。蘋果的營養豐富,而且含有大量的維生素和蘋果酸。因爲老人吃的東西都偏鹹,這樣容易引起高血壓,而蘋果對這類高血壓患者有很好的治療效果。每天可吃一個蘋果,再適當喝點蘋果醋。
山楂。 山楂可以促進消化,從而降低血壓和膽固醇。對氣陰虛的高血壓,吃山楂效果明顯。可用生山楂20克左右,加水煎茶喝,每天堅持喝可以降低血壓。
香蕉。因爲香蕉含有豐富的鉀,對由鈉引起的高血壓,治療效果明顯。據研究,每天吃兩天香蕉,可以降低10%的血壓。建議高血壓患者可每天吃兩條香蕉。
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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酸棗面的功效與作用
1、《神農本草經》中有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。這小小的酸棗可是具有很大的藥用價值,可以起到養護肝臟、寧心安神、生津斂汗的作用。用酸棗製作的酸棗面在一定程度上能夠緩解患者神經衰弱、心煩失眠、夜晚多夢、盜汗、易驚等的症狀。同時,食用酸棗面還...
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菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...
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土丁桂有哪些功效與作用
土丁桂的功效與作用:1、土丁桂甘微苦,平,入肝、脾、腎臟。主要功效有養脾健胃、助消化等等。2、土丁桂還可以作爲食材,當香料使用,可以用來燉雞、燉鴨、排骨等等,味道非常的鮮美可口。3、土丁桂主要可以清熱,利溼。可治黃疸、痢疾、淋濁、帶下、疔腫、疥瘡等等。4、取...