如何保養脾胃最有效呢

1、養脾胃最好的方法是食療，可以吃一些養脾胃的食物，如木耳、雞蛋、蜂蜜等等。

2、木耳可以吸附人體內的放射性物質、雜質、灰塵等等對身體有害的東西，可以防輻射、清理腸胃，可以有效的保護腸胃。

3、雞蛋富含着腦磷酸，也可以保護脾胃。

4、蜂蜜中富含着很多微量元素，還有維生素，有機酸果糖，葡萄糖等等，可以對腸胃黏膜有保護的作用。