檸檬綠茶的功效與作用
1、減肥瘦身。檸檬綠茶中含有豐富的插件和咖啡因,還含有一些活性酶類成分,更含有豐富的檸檬酸,這些物質都能加快人體的脂肪燃燒和代謝,能防止脂肪細胞在人體內堆積,平時經常沖泡飲用能減肥瘦身,預防身體肥胖。
2、清新口氣預防口臭。平時多衝泡飲用檸檬綠茶,還能消除口腔中的炎症,能抑制口腔中細菌繁殖,而且它含有的單寧酸還具有明顯消炎作用,可以防止食物中殘渣在人體內產生細菌,而茶葉的香氣也會殘留在人們口腔中,能在清新口氣的同時防止口臭發生。
3、美白滋養肌膚。平時人們都喝檸檬綠茶,還能美白滋養肌膚,它含有豐富的維生素c能淡化色斑,也能抑制色素堆積,可以讓人們的皮膚變得白嫩細滑。檸檬綠茶中含有的茶多酚和黃酮類化合物被人體吸收以後,還能提高人體抗氧化能力,能延緩人體皮膚衰老,增加皮膚彈性,減少皺紋生成。
-
銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因爲過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
-
除溼氣方法
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
-
菠菜孕婦能吃嗎
1、孕婦可以適量吃一些菠菜。菠菜含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸及鐵、磷、鈣等礦物質元素,可爲孕婦提供多種營養物質。其中胡蘿蔔素能夠幫助孕婦提高預防傳染病的能力,還有利於胎兒生長髮育。2、另外,菠菜所富含的鐵元素,能幫助孕婦改善缺鐵性貧血問題。此外,菠...