秋冬護膚的方法介紹
1、體內補水:就是多喝水,喝進去的水滲透於組織細胞間,讓皮膚得到充足的水分避免體內因缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6—8杯,另外,通過洗澡,使皮膚吸收水分,保持皮膚表面的溼潤;還可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表面水分散發。
2、充足的睡眠:白天皮膚在外暴露,夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞,第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此,每天要保證6—8小時的睡眠時間。
3、要注意飲食調養:多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。按摩面部皮膚:每日清晨堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從裏向外進行按摩,促進面部血液循環,起到保護皮膚的作用。
4、選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據皮膚屬性,二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。
5、注意日常的皮膚護理:白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓皮膚潔淨與滋潤。外出時,如果陽光強烈要用有防曬作用的日霜。注意晚上的皮膚護理:晚上的護理:潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷,讓其營養滲透到皮膚深層中去。
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晚安的說說適合發朋友圈的
1、愛就是,無論你怎麼抵擋,它還是要來的東西。愛就是,無論你怎麼詆譭,它還是高尚的東西。晚安!2、月老託我告訴你,你再不睡他就把你的紅繩和鐵樹綁在一起了,晚安啦。3、與自己最虛榮最美麗的時候告別,不再爲容顏禁錮。像蒼老一樣希望,像青春一樣絕望。晚安!4、目光所及之...