養胃的水果有哪些最佳

1、石榴——含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

2、葡萄——含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎等功效，還具有養氣、養胃的功效，能夠起到幫助消化的作用。

3、芒果——豐富的營養物質，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

4、櫻桃——其性溫，味甘微酸，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

5、木瓜——含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。

6、香蕉——在中醫裏是歸入到脾經和胃經的，所以從中醫角度來看它是能夠養護脾胃的，屬於健脾養胃的水果。

7、菠蘿——含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。

8、蘋果——含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化。

9、草莓——性涼偏酸甜，營養價值高，含豐富的維生素、果酸和礦物質成分，具有很好的降火功效，還能潤肺生津、健脾開胃等。

10、桂圓——其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果。