養胃的最佳食物

俗話說：胃是靠3分治三分養的，所以與其等有胃病的時候再治，不要在平時都有養胃的意識。今天我跟大家介紹幾樣可以養胃的最佳食品，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

南瓜。其含有的果膠可以保護胃免受刺激，避免胃潰瘍。大家熟悉的南瓜粥是養胃最佳食品。

白粥。白粥容易消化、不刺激腸胃、營養豐富，又不會給胃加重負擔，所以早餐喝粥是最佳的養胃食品。

甘藍。 甘藍是世界公認的天然“胃菜”，它不但能養胃，對胃潰瘍患者有促進潰瘍癒合的作用。

蘋果。一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果的營養豐富，而且蘋果還能空腹食用，因爲它能健氣益胃。