戒菸一個月之後身體的變化真嚇人

1、停止吸菸後，人體會發生一系列變化。

2、咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕;氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理黏液的功能增強;痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2～3公斤。

3、戒菸等於自救，任何時候戒菸都不晚。並且，很多吸菸的危害在戒菸之後是可以逆轉的。因爲吸菸對人體危害是一個緩慢發展的過程，只要及時地戒菸就可能一定程度或完全消除這種危害。