豆漿熱量高嗎
生活常識1.06W
1、豆漿的熱量並不高。
2、原因:豆漿屬於一種低熱量、高蛋白的食物,每100克豆漿中只含有14大卡的熱量。除了質量以外,豆漿中含有大量的豆固醇、鉀離子、鈉離子、膳食纖維、維生素a、維生素b、維生素c,適量的喝一些豆漿可以有效的增強人體的免疫力,促進腸道蠕動,緩解便祕。可以在一定程度上降低高血壓發展的概率,並且可以增強心肌功能,降低心血管疾病發生的。
標籤:豆漿
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