自由泳呼吸技巧
1、首先換氣的時機要掌握好。以左側換氣爲例,左臂推水完畢,將要提臂出水,此時是瞬間速度最大的時候,是換氣的最好時機。爲什麼速度最大的時候換氣,因爲速度最大的時候,水會在頭部前方形成最大的波谷,嘴部出水後水不會灌進嘴裏。牛比的職業運動員,速度很快,形成的波谷非常大,他們換氣時嘴幾乎是低於水平面的。
2、清楚了這點,在左臂推水的時候,就做好換氣的準備。推水完畢手部出水的時候,頭也要轉向左側,同時嘴裏要向外吐氣,把剩餘的空氣都吐掉,同時可以吹開嘴邊的水。左臂在空中移臂的時候,就要張大嘴快速吸氣。手移動到快要接近頭部的時候,吸氣完畢,把頭轉回水中。
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發朋友圈簡短精美句子
1、如果你累了,學會休息,而不是放棄。2、生氣就好像自己喝毒藥而指望別人會痛苦。3、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。4、輩子很短,如果不小心遇見錯的人,一定要學會適可而止。5、總有一天,你會遇上那個人,陪你看每一次日出,直到你的人生落幕。6、對別人要...
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那些讓人心酸的句子
1、你,有沒有一刻心疼過我的執着。2、堅強是淚水中的微笑,是愛和痛的花朵。3、有誰可以理解相愛卻不能在一起的痛苦。4、幸福可是是鏡花水月,愛情可是是徒有虛名。5、那些過去存在於我的記憶。終歸我是愛你的。6、堅強地面對一切,就能使自己的生命如流星般明亮。7...
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玉怎麼分辨真假,分辨真假玉的方法
1、辨別玉的真假可以用滴水鑑別法。將一滴水滴在玉上,如果水像露珠一樣很久不散的是真玉;水滴很快消失的是假玉。還可以用觸摸法。真的玉在觸摸的時候,會感覺非常冰涼,非常潤滑。如果玉是假的,會有種粗糙的感覺。2、也可以用眼觀法。把玉朝向光明處,如陽光、燈光處,如...
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滅火器的噴射口應該對準火焰的部位是哪裏
1、使用滅火器時,噴射口要對準火焰根部位噴。滅火時,不建議把噴嘴直接對準液麪噴射,避免乾粉氣流的衝擊力使油液飛濺,引起火勢擴大,造成滅火困難。2、乾粉滅火器在滅火的過程中,應該始終保持着直立狀態,沿着燃燒物的四周邊走邊噴,使乾粉滅火劑均勻地噴在燃燒物的表面,直...