立夏吃一蛋力氣長一萬，今日是夏季的第一個節氣

今日，將迎來立夏節氣，這是我國二十四節氣中的第七個節氣，是夏季的第一個節氣，代表着夏天就要來了。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，也是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。

立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。春生、夏長、秋收、冬藏。不過，由於中國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一，除海南、廣東、廣西、江西中南部、湖南南部、福建等地入夏外，其餘大部分地區仍是春季。

立夏時節，萬物繁茂。夏收作物進入生長後期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農諺有“立夏看夏”之說。

許多地方會在立夏這天有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三鮮等習俗，三鮮分別是地三鮮、水三鮮還有樹三鮮，比如地三鮮指的是蠶豆、黃瓜和莧菜，樹三鮮是香椿、櫻桃、還有枇杷。

“立夏吃一蛋力氣長一萬”是一個流傳於中國的俗語，意思是在農曆二十四節氣中的“立夏”這一天食用雞蛋可以使人體內的氣血得到充分的滋養，提高身體的健康和抵抗力。

進入立夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散，需要多多補充營養物質，所以纔有了吃蛋的習俗。

古時候長輩爲了讓小孩子們吃下去白水蛋，就發明了一種叫“鬥蛋”的遊戲，煮熟後經冷水浸過，然後裝在用彩色絲線或絨線編成的網兜裏，讓孩子掛在脖子上，比拼誰的蛋殼硬，輸了的就要吃蛋。