該怎麼挑選瑜伽墊
1、選擇瑜伽墊時,基本原則是瑜伽墊的長度不要短於身高,寬度不應窄於肩寬。
2、比如你身高170cm,就選擇180——183cm的瑜伽墊;如果你身高160cm,就選擇170cm的瑜伽墊。
3、寬度根據自身的肩寬來選擇。如果你是身材嬌小的女生就選擇61cm寬度的瑜伽墊。身材稍高,肩寬的女生就選擇68cm寬度的瑜伽墊。
4、市場上還有超過70cm的瑜伽墊,適合那些肩部比較寬闊的男生。
5、建議初學者選擇5-7mm厚度的瑜伽墊,大概練習兩年後,再換爲3-5mm厚度的瑜伽墊。
6、你可以摸一下瑜伽墊的表面,然後用力去推,如果你推不動,說明防滑性較好。練習時在墊面上會很穩定。
7、如果你推的時候,很滑,手一下就推出去了,很明顯防滑性較差。可以想象,當你練習體式時,很可能會滑倒,甚至飛出去,說不定會給造成身體的傷害。
8、還有一個測試防滑性的簡單辦法,用你的手指頭輕輕滑動墊面,感覺有一種乾澀的狀態,說明墊面的防滑性很好。
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