莜麪是什麼
1、莜(yóu)面是由莜麥加工而成的麪粉,在山西、內蒙古、河北壩上張北、康保、沽源地區是莜麥麪食品的統稱。
2、莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份,莜麪中含有一種特殊物質——亞油酸,對人體新陳代謝具有明顯功效。
3、莜麥是一年生草本植物。生長期短,成熟後子實容易和外殼脫離,磨成粉後可食用,就叫莜麪,也叫裸燕麥面,又叫莜麥面,這種植物的子實也叫莜麥。由莜麥加工而成的麪粉。經過精細製作成爲食品。莜麪的營養成份是其它麪粉營養成份的七倍以上,可與精麪粉媲美。另外,莜麪還是一種很好的保健食品,有助於減肥和美容。 只是莜麪不容易消化(晚餐最好不要多吃),每頓量要少吃。
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