怎麼讓乳房快速生長，讓乳房快速生長方法

1、攝入健康的脂肪。乳房是由脂肪組織構成的，所以只有增加了體脂，胸部纔會發育。單一不飽和脂肪是增大胸圍的最佳選擇。而橄欖油、堅果、芝士、牛油果、酸奶和格蘭諾拉麥片等食物可以爲你提供這些健康的脂肪。

2、吃富含雌激素的食物。雌激素是一種強有力的女性性激素。適量的雌激素可以促進胸部發育。可以提供天然雌激素的食物有南瓜、大蒜、紅豆、青豆、鷹嘴豆、茄子、亞麻籽和西葫蘆等。

3、不吃睾丸素含量高的食物。睾丸素是與雌激素相對的雄性激素，它會抑制胸部發育。不吃薯條、餅乾、白米飯和烘焙物，讓體內的睾丸素含量降到最低。