什麼是生活起居

1、生活起居就是人的生活方式，作息時間、生活習慣等。

2、古代養生家認爲，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。因此，春季應“夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生”；夏季應“夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華成秀”；秋季應“早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑”；冬季應“早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。 簡單點說就是生活作息時間！