有關養生粥的精選知識

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春季養生該喝的粥，調養脾胃

粥是我國比較常見的一種食物，許多人喜歡把粥當作早餐。在特定的節日，我們也會專門製作不同的粥。最基本的就是白米粥，是人們生病時長吃的食物。粥的種類繁多，有不同的做法，但毋庸置疑的是，每道粥都是一份養生美食。下面就讓...
老人養生粥做法竅門，怎樣做老人養生粥

1、豬血菠菜湯。食材：切成片的豬血500克，菠菜500克，洗淨切斷，共煮湯調味食用，每天或隔天1次。功效：此湯是具有補而兼通供銷，體弱及老人便祕、痔瘡便血者最宜食用。2、芹菜粥。食材：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎...
養生粥食譜

小米養生粥：今天做的養生粥裏邊有小米,紅棗,桂圓,紅糖,對女人來說都是好東西。小米可以去除色斑,皺紋,色素沉着的功效,小米熬粥有“代蔘湯”的美譽。小米，紅棗，桂圓，紅糖電鍋添清小燒開,放小米和桂圓慢慢熬，紅棗去核切丁，熬...
養生粥的定義

1、養生粥源自中國千年傳統文化，備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。粥不僅自身營養豐富，更是其他營養食物的絕佳載體。任何食物與粥爲伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭。2、如地瓜粥、胡蘿蔔粥...
養生粥的做法

1、先把蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨，浸泡兩個小時，桂圓去殼，紅棗、大米洗淨待用；2、全部一起倒入高壓鍋中，加入適量的水，蓋上壓閥，大火噴氣後，關火，等到氣全部泄光後，再開火煮至噴氣，在關火。如此，噴氣三次後...
養生粥

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料棗(幹)：10顆;麪粉：1小碗;花豇豆：1把;養生粥的做法紅豇豆涼水浸泡一宿，洗淨大棗浸泡片刻，洗淨鍋中放水，放入大棗、豇豆(大棗和豇豆的比例爲2:1)，煮至開過冒...
生理期養生粥如何做，生理期養生粥有哪些

1、黃芩辣鮮露粥：原材料：老母雞1只，黃芩15克，稻米100克。製作方法:將老母雞剖洗乾淨濃煎辣鮮露，將黃芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：養血血、填精粹，適用氣血虛、血氣雙虧、營養不良的貧血病人。2、豬肝粥：原材料：牛肝(羊肝、...
養生粥有哪些

1、養生粥的種類有很多，如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同，如南瓜小米粥，有養胃解毒的功效，小米含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好的被人體所吸收，南瓜含有豐富的維生素和纖...
五穀養生粥怎麼做，五穀養生粥的做法

1、食材：大米200g，小黃米10g，薏仁米20g，燕麥10g，胡蘿蔔30g，青菜150g，雞蛋1個。2、準備食材，將胡蘿蔔、青菜、雞蛋分別洗淨切好，待用。3、將大米和薏仁米、小黃米等五穀材料放在一鍋，洗淨，加水，水的量要是食材量的3倍。4、加入胡蘿...
養生粥的做法，養生粥需要哪些食材

1、【食材】羊肉600克，山萸肉20克，肉蓯蓉20克，龍眼肉20克。2、【製作】將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5-10分鐘，撈出後再用清水沖洗乾淨，並置於瓦煲中；煲至水沸騰之時，放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和薑片，繼續用大火煮沸，轉用中...
夏至養生粥

1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法：鮮薄荷30克或幹薄荷15克，煎湯。...
養生谷膠粥的做法，如何做養生谷膠粥

1、將芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水清洗兩遍。（提前洗好泡一晚）2、將木瓜、葛根洗乾淨切塊備用。3、芸豆、扁豆、薏苡仁、糙米用水浸泡1個晚上，明顯看到豆子已經泡的很大了。4、把浸泡好的五穀雜糧喝木瓜、葛根，連同浸泡...
懶人養生粥的做法，簡單養生粥的做法

1、將黑米，紅豆，黑豆，花生米、蓮子、大棗清水放冰箱冷藏浸泡8-12小時；2、把紅糖放入浸泡好的食材裏，放入電飯煲。3、選擇雜糧粥功能鍵，時間2小時。4、出鍋時候加入半袋牛奶，攪拌均勻即可，就可以吃美味的懶人養生粥了。...
夏天養生粥食譜，夏天養生粥食譜推薦

1、銀耳粥材料：銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。做法：將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。具有滋陰、潤燥、生津、止渴等功...
四季養生粥的介紹，四季養生粥

1、春夏秋冬，四季更替，氣溫、雨水等各有不同。人應順應四季氣候特點，以粥養生，適陰陽之氣，以保證身體健康，減少疾病的發生。2、春應肝而養生，夏應心脾而養長，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。古中醫有道：人體五臟的生理活動，必須適應...
補血養生粥

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料紫米：適量;薏米：適量;黑米：適量;花生:適量;小米:適量;玉米:適量;紅米:適量;糙米:適量;眉豆:適量;綠豆:適量;赤小豆:適量;紅糖：適量;蜂蜜：適量;補血養生...
食療養生，盤點幾款養生粥

養生粥源自中國千年傳統文化，自古以來，就備受歷代養生家的重視，是人們日常生活中再熟悉不過的飲食之一。現在就來介紹幾種吧！種類芹菜粥。做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動...
夏至養生粥，夏至養生粥有哪些

1、薄荷粥薄荷在中醫藥中用途甚廣，以莖葉入藥，辛，涼，氣香，入肺、肝經，有疏散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之功效，常用於風熱感冒、風熱頭痛、目赤疼痛、咽喉腫痛、麻疹疹透不暢等。做法：鮮薄荷30克或幹薄荷15克，煎湯。...
養生粥如何做

1、原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗淨待用；3、上述原...
五仁養生粥如何做，五仁養生粥做法

1、準備好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、純淨水適量、冰糖適量。2、大米淘洗乾淨，加入量水。3、將以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入電壓力鍋。4、啓動粥功能煮稀粥。...
養生壺怎麼煮粥，養生壺煮粥方法

1、玻璃養生壺預約煮粥先按“預約”按鈕，選擇預約的時間。再按功能鍵，提示燈會亮起。然後養生壺自動加熱。(比如預約10分鐘，10分鐘後自動開始煮粥)。玻璃養生壺煮粥建議選擇煲湯功能，煮粥時不要加太多的水，如果粥很稠，需要...
養生粥有哪些，常見養生粥有什麼

1、養生粥的種類有很多，如銀耳蓮子粥、紅豆蓮子粥、紫薯小米粥、南瓜小米粥等等。2、不同的養生粥功效不同，如南瓜小米粥，有養胃解毒的功效，小米含有豐富的蛋白質和維生素，能夠很好的被人體所吸收，南瓜含有豐富的維生素和纖...
紅薯養生粥竅門，紅薯養生粥怎麼做

1、食品用料主料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。2、調料：白砂糖(30克)。3、首先將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。4、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水。5、將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水...
如何做養生粥

1、材料：薏米，紅豆，蓮子，百合，桂圓各適量。2、將所有材料洗淨浸泡半天（除桂圓肉外，桂圓肉只需浸泡半小時）。3、放沙鍋內，加適量水用大火煮開。4、攪拌一下轉小火煮1個小時左右，加桂圓肉和冰糖再煮10分鐘左右，關火燜15分鐘即成。...
春天吃什麼粥養生，教你3種養生粥

1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨，浸泡5小時；大米洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子...