銀耳適合怎麼吃
1、銀耳有營養的吃法是煲成湯或羹。
2、銀耳經過充分的熬煮,可充分讓銀耳中的多糖、蛋白質、維生素、膳食纖維等營養成分溶解出來,起到最佳的養生保健的功效。喜歡湯汁多的時候,就煲成湯,喜歡濃稠一些的就煲成羹。煲成湯或羹的銀耳軟糯絲滑,口感也較好。
3、銀耳營養豐富,尤其是其中的銀耳多糖,可增強人體的免疫力、滋補生津、潤肺止咳、養胃、預防血管硬化。銀耳中的膠原蛋白還有助於鎖住肌膚水分,具有美白皮膚、增強皮膚彈性的作用。銀耳中的膳食纖維可益氣清腸、促進毒素排出、緩解和預防便祕。
4、煲湯的時候,可搭配多種食材,如蓮子、枸杞、雪梨、桂圓等,讓營養更加均衡,功效更加全面。
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冰肉的醃製方法
1、冰肉的醃製方法:肥肉去皮洗淨。肥肉切細條狀。再切小丁,越小越好。鍋中加清水將肥肉丁煮沸,約3分鐘即可。關火後將肥肉丁沖洗乾淨。取一帶蓋大碗將肉丁放入,加白酒6湯匙。白糖18湯匙。攪拌均勻。用保鮮袋將碗口封住。蓋上蓋子。再裝進塑料袋中,紮緊封口,放入冰箱...
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饢包肉怎麼做
1、饢1個,羊肉750克,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,尖椒1個,紅椒1個。2、羊肉入鍋、加沒過羊肉的足量的冷水,大火煮沸,可以直接滾三分鐘後撈出,也可以撇清浮沫,留湯備用。3、蔥切段、薑切片,和過水的羊肉放在一起,方便之後一起下鍋。4、胡蘿蔔切滾刀塊,表皮洗蘿蔔的水分要瀝乾,鍋中放...
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枇杷冰糖的醃製方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5顆,雪梨去皮切成滾刀塊。2、枇杷去皮(這個皮就不要留了)去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。3、將材料放進砂鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,水(沒過材料一些,也不要太滿,否則水開時會溢鍋)。4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。...
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火鍋麻醬小料的調法
1、最純正的麻醬的調法,麻醬舀一大勺放在乾淨的碗裏備用,接着把芝麻油一點一點的加到芝麻醬裏化開,記得一定要一點一點的加,直到芝麻醬成爲能流動的醬汁。2、某知名火鍋店的調法是先放料酒、蝦油、醬油、韭菜花,攪拌均勻後,放醬豆腐、芝麻醬,用勺順時針攪拌3、還有一...