最補腦的魚有什麼

1、鱸魚：鱸魚是生活中常吃的淡水魚，含有一種被稱爲“腦黃金”的物質，不僅美味，還具有極好的補充大腦營養的作用，所以大家想要補腦，可以多吃鱸魚。

2、帶魚：帶魚也是人們常吃的一種魚類，含有豐富的不飽和脂肪酸以及卵磷脂成分，補腦的效果也非常好。

3、三文魚：三文魚也是非常美味的深海魚，很多人都喜歡吃，三文魚中含有一些對腦部、以及神經系統非常有益的物質，食用可以增強記憶力、修復大腦。