美白的水果是什麼
1、橙子:橙子中的維生素含量豐富的,對提升免疫力的效果是很不錯,還有美白改善油脂分泌的問題,味道也是酸酸甜甜的,非常好吃。
2、雪梨:雪梨的果肉白皙爽口,吃起來甜甜的,裏面的果酸成分和維生素也很豐富的,屬於美容聖品,而且還可以清熱化痰生津潤燥。
3、香蕉:香蕉屬於非常健康的一種水果,它的熱量也是很低的,所以減肥健身人士都是比較鍾愛香蕉的。它裏面的營養成分還可以護膚,作爲面膜敷在臉上可以讓皮膚變得白皙細膩。
4、柚子:柚子中的維生素和果酸成分很豐富的,可以起到促進新陳代謝和美白肌膚的效果,算是美容聖品了,味道也是酸甜可口。
5、西紅柿:西紅柿可以說是最適合美容的一種水果,裏面所蘊含的維生素和番茄素以及酸性汁液,都是對皮膚非常有益處的,而且熱量低,還可以減肥瘦身。
6、葡萄:葡萄中含有大量的白藜蘆醇物質,加上葡萄籽中的多芬物質,可以起到很好的抗氧化效果,清除自由基侵害,讓皮膚更加白皙有光澤,這樣身體的免疫力也會得到增強。
7、獼猴桃:獼猴桃是維生素C含量特別高的一種水果,所以它的美白功效自然是不在話下的,想要美白護膚的MM們,平時生活中多吃獼猴桃會有很好的幫助。
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番茄醬做糖醋汁的比例
1、番茄醬材料,新鮮番茄1000克,橄欖油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋蔥100克(切成洋蔥碎),小紅辣椒1個(切小粒,不喜歡食辣的可以省略),法國香菜25克,九層塔25克,鹽,胡椒適量。2、糖(最好用棕黃色的砂糖,如果沒有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放鍋內煮沸,直至最後汁液僅剩...
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家庭簡單的肉醬的做法步驟
1、準備用料。牛肉、蔥、姜、蒜、豆豉、辣椒麪、熟芝麻。2、牛肉,用清水洗淨,把它切成大小均勻的小粒狀。3、把姜蒜剁碎,大蔥也剁碎備用。豆豉其中的一半剁碎,另一半留着備用。4、熱鍋冷油油溫七成熱的時候,將切好的牛肉粒放入鍋中。5、用中小火炒出牛肉中的水分,這...
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鴿子湯做法步驟
1、食材:鴿子,枸杞,大棗,花椒,桂皮,香葉,蔥,姜,鹽,料酒。2、鴿子買的時候讓商家去掉羽毛,回家用清水清洗一下,洗去血水,去掉殘留的羽毛。3、鴿子用剪刀剪成小段,再次清洗乾淨。4、砂鍋內加適量的水,涼水下入鴿子塊,加入適量的料酒,大火煮開。5、煮開後,用勺子撇去浮沫。6、下入大...
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漢堡怎麼做簡單又好吃,在家怎麼做漢堡簡單又好吃
1、食材:豬排,牛排,捲心菜適量,漢堡殼,生菜,沙拉醬。2、把上面的蔬菜和水果洗乾淨之後放在一旁備用。3、將豬排和牛排下炸熟之後過濾掉多餘的油放在一旁備用。4、準備一個碗,把沙拉醬和蔬菜放在一起攪拌均勻,蔬菜需要提前切好形狀哦,這樣方便食用。5、把準備的餡料包倒...