什麼食物富含孕酮,富含孕酮的食物有哪些
1、豆製品、水果蔬菜等都是含孕酮比較高的食物,體內孕酮低不僅可以可以通過藥物來補充,食物也可以適當的補充。
2、豆製品:黃豆中含有的大豆異黃酮,就是天然的黃體酮也就是孕酮,所以黃豆類製品如豆漿、豆腐、豆乾等食物中孕酮含量都是很高的。
3、水果蔬菜:新鮮的水果蔬菜如草莓、獼猴桃、檸檬、菠菜等富含的孕酮也比較多。同時富含維生素E的食物也可以增加孕酮含量,因爲含有維生素E的食物可以增加女性卵巢功能,使卵泡數量增多,增量孕酮,如芝麻、核桃、雞蛋、魚肉以及乳製品等。
4、孕酮低對於胎兒的健康成長的影響是比較大的,嚴重的可能導致流產,所以需要及時的補充孕酮,根據醫生的建議健康用藥。
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自釀楊梅酒怎麼做
1、主料:楊梅適量;輔料:白酒適量;調料:冰糖適量。2、楊梅摘去梗、葉子,沖洗兩遍後,用淡鹽水浸泡20-30分鐘,再用涼開水過一遍。3、瀝乾後,放置陰涼通風處,至完全晾乾。4、楊梅易招小蟲,晾乾的時候最好在洗菜籃上搭一塊薄薄的紗布。5、待楊梅晾乾後,裝進乾淨的可密封的瓶子裏...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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饢包肉怎麼做
1、饢1個,羊肉750克,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,尖椒1個,紅椒1個。2、羊肉入鍋、加沒過羊肉的足量的冷水,大火煮沸,可以直接滾三分鐘後撈出,也可以撇清浮沫,留湯備用。3、蔥切段、薑切片,和過水的羊肉放在一起,方便之後一起下鍋。4、胡蘿蔔切滾刀塊,表皮洗蘿蔔的水分要瀝乾,鍋中放...
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如何保存蒜水不變色
1、香油:可在蒜水的表面滴幾滴香油,可隔絕氧氣,有效防止蒜水變色。2、保鮮膜:可將盛放蒜水的容器使用保鮮膜密封保存,可有效避免蒜水變色。3、冷藏保存:將蒜水密封后,放入冰箱冷藏保存,可以減緩變色。...