給產婦燉烏雞放什麼好
1、大豆:烏雞湯富含植物蛋白和大量雌激素,用豆製品燉烏雞可以促進乳腺分泌,燉烏雞湯時也可以加豆腐和大豆。
2、枸杞紅棗:枸杞紅棗具有補血益氣的作用,營養豐富。與烏雞一起燉可以起到很好地促進乳腺分泌,還能緩解產婦疲勞感。
3、山藥:山藥是一種富含澱粉的高營養食品,含有維生素、葡萄糖、氨基酸、鈣、磷等對人體非常重要的元素。用烏雞燉山藥可以促進產奶,幫助孕婦分泌乳汁,並有健脾益胃、益氣補血等功效。烏雞肉比較容易消化,因爲烏雞含有大量膠原蛋白,具有美容養顏和強身健體的作用,還可以幫助孕婦增強自身免疫力,促進產後恢復。
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家常湯的烹飪方法
1、紫菜湯。原料:幹紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。做法:將幹紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調好,淋入麻油,出鍋即成。2、海鮮湯。材料:白菜半棵、碎乾貝10個、油2茶匙、枸杞10克、幹蝦米1大匙、水澱粉1湯匙、海...
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菠蘿爲什麼需要用鹽水泡
1、菠蘿它是一種營養價值非常豐富的水果,但是菠蘿裏面它含有一種刺激的物質,苷類物質,和菠蘿蛋白酶,它會分解我們體內的蛋白質,而且對人體的這種口腔黏膜和嘴脣的幼嫩的這種表皮有一定的刺激作用,所以吃菠蘿前我們要最好用鹽水泡一下,這樣的話能夠避免我們這種口腔產...
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辣味酥條怎麼做
1、用料主料:麪粉400克、黃油40克、辣椒粉30克、孜然15克,酵母粉5克。2、酵母溶於溫水中,靜置5分鐘備用。3、將除辣椒粉、孜然外的原料混合攪拌。4、揉至麪糰細膩光滑、富有彈性;再將麪糰蓋上保鮮膜,餳發20分鐘。5、用擀麪杖擀成2釐米薄厚的面片,再切成1釐米寬的長條...
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空氣炸鍋鹽焗乳鴿的做法
1、材料:乳鴿1只(約350克)、鹽焗雞粉10克、生薑汁1茶匙、料酒1勺。2、所需的醃漬料,薑汁是直接用生薑磨末渣出汁液。3、乳鴿清洗處理好後,瀝乾水分後一隻開四件,然後加入醃料拌均勻醃漬4小時以上。4、空氣炸鍋調校195℃預熱5分鐘後。5、然後在炸鍋裏墊上錫紙,將醃漬好...