如何做全麥圓麪包

1、配料：高筋麪粉150克，全麥麪粉100克，生燕麥片50克，水180克，橄欖油1大勺（15ML），糖10克，鹽1小勺（約5克），快速乾酵母1小勺（約3克）

2、烘焙：中層，200度，35分鐘，至表面金黃。

3、方法：

（1）把所有乾性材料混合均勻，倒入橄欖油和水，然後揉成團。把麪糰放在案板上，用力揉10分鐘，使它的表面比較光滑即可。

（2）把揉好的麪糰放在室溫（26度）下發酵到體積變成原來的2.5倍大。約需1個小時，如果室溫較低，則時間可能延長。反之，時間可能縮短。（發酵的時候，表面需要加蓋保鮮膜或者溼布，防止麪糰表面乾燥）

（3）用手把發酵好的麪糰內部的氣體排出，把它重新揉成一個圓麪糰。放在室溫下醒發15分鐘。

（4）醒發好的麪糰，用擀麪杖檊開，這一步的目的是把內部的氣體徹底趕出麪糰。

（5）檊開的麪糰重新揉圓，放在鋪了錫紙或者油紙的烤盤上，用手稍微壓扁。

（6）把烤盤連同麪糰放入烤箱，在烤箱底部放一盤熱水，關上烤箱門，這樣可以創造出適合第二次發酵的溫度和適度。讓麪糰第二次發酵，大約40分鐘，重新發酵到2.5倍大。

（7）發酵好的麪糰取出。把烤箱預熱到200度。在麪糰上撒上一層全麥粉。

（8）用薄而鋒利的刀，在麪糰表面上切出一個“井”字花紋。等烤箱預熱好以後，就可以把麪糰放進烤箱了。200度烤35分鐘左右，烤到表面比較堅硬呈金黃色即可。