鵪鶉蛋的皮可以吃嗎
特色美食1.27W
1、鵪鶉蛋皮是可以食用的,但是很少有人會去吃,因爲這個殼會比較堅硬,人體食用了時候容易出現消化不良、吸收不好的表現,尤其腸胃不好的人更要減少食用的次數。
2、這種外殼具有很好的補鈣作用,如果真的想吃,可以把這個殼煮透了之後再進行食用。如果你個人接受不了。建議還是去殼去皮食用。鵪鶉蛋本身的營養價值就比較高,有助於蛋白質的補充,還能起到美膚的作用。
標籤:鵪鶉蛋
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