水果可以做什麼簡單的食物
1、紅糖烤西柚。用料:西柚、紅糖各適量。做法:烤箱broiler當調到高,備用。
2、把西柚切兩半,每半的表面上抹1大勺紅糖。
3、放到烤盤上,烤5分鐘,糖融化了就可以了。趁熱食用。
4、三文魚牛油果拌飯。用料:三文魚、米飯、牛油果、檸檬、照燒醬、胡椒、鹽各適量。
5、做法:將少許鹽,黑胡椒,照燒醬撒在三文魚表面,用錫紙包裹放入烤箱內,350華氏度約15分鐘。
6、將烤好的三文魚拿出,撒上少許檸檬汁。
7、將牛油果和三文魚切片,放在米飯上,加少許照燒醬,就可以開吃啦。(若沒有照燒醬,可用醬油替代)。最好將三文魚,牛油果和米飯混合起來吃,味道更佳。
8、泰式柚子蝦沙律。用料:青檸汁、辣椒碎、柚子、鮮蝦、豆苗菜、羅勒葉、魚露、白糖、涼水各適量。
9、做法:把所有的調料調和在一個碗內,攪拌均勻使糖溶化,放在一邊備用。
10、豆苗菜洗淨後放入沸水中焯燙10秒鐘,撈出後浸入冰水至涼後撈出備用。
11、把蝦洗淨去頭、去殼,但保留尾部;用刀劃開蝦背和蝦腹,牙籤挑出泥腸,將清潔好的蝦放入沸水中焯燙3分鐘,取出後浸入冰水至冷卻後撈出瀝乾水分。
12、把蝦、豆苗菜、柚子肉及羅勒葉放入大碗中,倒入之前調好的沙律汁,拌勻後即可享用。
13、水果,是指多汁且主要味覺爲甜味和酸味,可食用的植物果實。水果不但含有豐富的維生素營養,而且能夠促進消化。
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