吃的南瓜面怎麼做
1、食材準備:南瓜,麪粉,白糖,酵母。
2、把南瓜用削皮刀,削去外皮,清洗乾淨,放在案板上,切成薄片,湯鍋中倒入清水,水開後,放入南瓜,蒸十分鐘。
3、蒸好的南瓜,倒入容器中,用勺子壓成泥,南瓜泥放溫,不燙手時,放入白糖,酵母,攪拌均勻。
4、再分次加入麪粉,用手和成軟硬適中的光滑麪糰,(蒸好的南瓜水分很大,和麪時不需要再加水)。
5、案板上刷上一層油,麪糰不用發酵,直接放在案板上,一分爲二,一半的麪糰,用擀杖擀成長方形的面片。
6、表面涮上油,由下往上捲成卷,再用刀切成三角形,用一根筷子在花捲中間壓一下,放在一邊。另一半的麪糰,揉成饅頭的形狀。
7、蓋上保鮮膜,餳面25分鐘左右,拿到手中,感覺很輕,說明餳好了。平底鍋提前預熱,涮上一層油,放入餳好的麪糰。
8、在鍋中倒入,沒過饅頭四分之一的清水,蓋上鍋蓋,烙至水分收幹,饅頭底部金黃,大約十五分鐘左右。
9、營養豐富的南瓜花捲,和饅頭就做好了,做法簡單節約時間。
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