夏季育兒保健知識四大點
1、提倡兒童多喝開水。各種飲料如軟飲料、果汁、可樂中含有更多的糖和電解質,過度攝入兒童的牙齒髮育,也會影響食慾和消化功能,導致體重超標和肥胖。 從營養學家的觀點來看,開水對健康最有益。 白開水進入人體後立即代謝,具有調節體溫、輸送營養物質和清除體內毒素的功能。
2、飲食應該營養均衡。炎炎夏日,父母怕孩子着火,只吃清淡的食物,不知道孩子是在什麼地方生長和發育期,對營養的需求較大,過於清淡的飲食會導致營養障礙,所以夏天的孩子的飲食應該多樣化,應該補充新鮮的魚、新鮮的肉、雞蛋、豬肝等(可以做成魚、肉、肝和粥,易於消化和有營養),或者用蔬菜、豆腐和水果。 此外,不要少吃穀物,如果孩子吃得不好,家長可以換成粥、麪食,容易進口,而且營養豐富的飲食也能激發孩子的食慾。
3、避免進食過多的生冷瓜果。夏天瓜果品種多,父母經常做一些清涼的菜,如果不小心讓孩子吃太多生冷的蔬果,會導致消化不良、嘔吐、腹瀉等。 當孩子感覺不舒服時,最好的建議是趕快去看醫生,瞭解症狀。
4、出汗後不要去洗冷水澡。孩子天生好動,夏天很容易出汗,父母要注意,孩子出冷汗時不能用冷水沖涼,全身毛孔迅速閉合,熱氣不散,身體積存起來,影響感冒病毒趁弱者進入時,容易生病。 特別是高溫季節,運動後頭部特別容易出汗,如果在這個時候用冷水清洗,容易引起頭昏眼花、頭痛、眼睛前方發黑,甚至可能出現嘔吐現象。 專家建議,最好的降溫方式是在運動半小時後洗個溫水澡,這樣更有利於調節體溫,使全身肌肉得到鍛鍊。
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用一個又一個造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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驚悚是什麼意思,詞語驚悚什麼意思
1、驚悚,是一個漢語詞彙,拼音是jīngsǒng,意思是形容令人驚慌恐懼、懼怕的事物。2、出處《後漢書·羊續傳》:“令長貪絜,吏民良猾,悉逆知其狀,郡內驚竦,莫不震懾。”晉幹寶《搜神記》卷十八:“有鯉魚數十頭,飛集堂下,坐者莫不驚悚。”...
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關於長城的資料,長城的介紹
1、長城(英文名稱:TheGreatWall)於1987年根據文化遺產遴選標準C(I)(II)(III)(IV)(VI)被列入《世界遺產目錄》(編號:200-001)。2、世界遺產委員會評價:約公元前220年,一統天下的秦始皇,將修建於早些時候的一些斷續的防禦工事連接成一個完整的防禦系統,用以抵抗來自北方...
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用魚貫而行造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...