飲食不規律是什麼意思

1、所謂飲食不規律,就是因爲一些生活習慣、工作原因或者是身體狀況所造成的一日三餐無法做到定時定量,更不能做到均衡營養。

2、一日三餐的安排,對於人體健康十分重要,特別是早餐。而長期飲食不規律,對身體健康會造成嚴重威脅。