如何踢足球，5種方法來踢足球

目錄方法1：掌握竅門1、坐下來練習踢球。2、站起來練習踢球。方法2：基礎知識1、稍微退後幾步。2、注意你的支撐腳。3、把你的腿撤回以積蓄力量。4、利用你的胳膊來找位置和平衡。5、完整地完成動作，你應該保持身體重心垂直。方法3：傳球1、在大多數情況下，用你鞋的內側傳球，絕不要用腳尖傳球。2、放置好支撐腳，讓你鞋的內側衝着球，然後踢球。3、要傳地滾球的話，完成動作時你的腳應該貼近地面。4、要傳高球的話，身子向後傾斜，完成動作時腳也應該擡在空中。方法4：射門1、在大多數情況下，用你的腳背來射門，也就是鞋帶部分。2、放置好你的支撐腳，將你的另一隻腳筆直地屈回，然後腳尖指向地面來踢球。3、完成整個動作的過程中腳尖要朝向地面。4、要記住，踢球時你向後傾斜的越大，球會飛的越高。想不想擁有精湛的足球技藝？你想不想知道那些最優秀的足球運動員，比如梅西、貝利或羅伯特?卡洛斯是怎樣學習踢球的，然後有和高手一樣的起步？踢足球有許多種不同的方式，每種技巧都包含自己的一套規則。想要學習，就請閱讀下面的踢足球的提示和技巧吧。

方法1：掌握竅門

1、坐下來練習踢球。爲了得到好的球感，你可以試試在簡單的情境中進行練習。首先從坐下開始。脫下鞋襪，坐在地上，讓膝蓋朝天。

將球抱在手中放在雙腳上空，雙臂就環繞着膝蓋上方。

用腳背將球踢出雙手。固定腳踝。當腳接觸球的時候，球應該接觸到的是你腳上的"鞋帶"部分，或者如果你正穿着釘鞋那麼就是鞋帶所在的部分。

輕輕地踢球。球應該只被踢起六十釐米左右，沒有旋轉或者只帶一點兒旋轉。

試着先用你的優勢足觸球，然後換成你的非優勢足。嫺熟的足球運動員能夠用非優勢足踢球踢得和優勢足一樣好。

2、站起來練習踢球。再一次試着只將球踢起六十釐米且只帶一點兒旋轉。站起來重複這個動作。讓球落在你腳的上方，然後輕輕踢它。這個步驟能鍛鍊你的協調性。

再強調一次，將球踢起來的時候儘量不要讓它帶旋轉。

方法2：基礎知識

1、稍微退後幾步。你看過足球運動員開角球或罰點球嗎？他們站在距離球幾步遠的後方。不要從四五米那麼遠的地方開始助跑，助跑距離太長反而不利於踢好球。

2、注意你的支撐腳。你的支撐腳是你沒有踢球而是在球邊上的那隻腳。當你放置你的支撐腳時，你應該記住這些事情： 支撐腳和球應該處在同樣的水平面上。想象一下球的兩邊都有一條線從球邊穿過。你應該把你的支撐腳放在那條線上。
如果你把支撐腳放在那條線"後面"，那你的腳就會觸地踢起一塊草皮而不是踢到球。

如果你把支撐腳放在那條線"前面"，那你踢到球的時候腳還沒有達到足夠的衝力，也沒有到達合適的位置。

將你的支撐腳指向你想把球踢到的方向。如果你想讓球向左去，那麼就讓你的支撐腳微微向左。如果你想讓球向右去，那麼就讓你的支撐腳微微向右。如果你想讓球筆直向前去，那麼就讓你的支撐腳朝向前方。

3、把你的腿撤回以積蓄力量。你想要你的踢球有速度有力量，對吧？想達到這一點，你就得把腿撤回來(並且移動你的臀部)。如果你想要傳球，你只需要稍稍撤回腿，不用一定要彎腿。

如果你想射門，那麼你應該將腿收的多得多，而且你還要彎腿。

4、利用你的胳膊來找位置和平衡。許多足球運動員在他們射門前會甩開一隻胳膊。（你絕對不會看到足球運動員踢球的時候兩臂都放在身側。）這樣有助於保持平衡。如果用右腳射門，那就在射門時試試往前甩開左臂，然後把左臂以弧形動作擡過頭頂。

5、完整地完成動作，你應該保持身體重心垂直。如果你太向後傾斜，球就會飛出去。如果你太向前傾斜，你的踢球就會缺少力量。

方法3：傳球

1、在大多數情況下，用你鞋的內側傳球，絕不要用腳尖傳球。足球運動員們用腳內側傳球是因爲這是一塊更大的面積，這樣踢是最精準的。這種踢法的缺點在於力量會不足。

2、放置好支撐腳，讓你鞋的內側衝着球，然後踢球。要記住，支撐腳要指向你球的落點方向，因此如果你想讓球筆直向前，就要讓支撐腳朝向前方。

3、要傳地滾球的話，完成動作時你的腳應該貼近地面。對於短傳和地滾傳球,你只需要傳出幾米。不要把你的腳擡得離地面太遠。

4、要傳高球的話，身子向後傾斜，完成動作時腳也應該擡在空中。這時，充分地伸展你的腳並做完整個動作，這樣你的腳就會停在一米多的半空中了。

方法4：射門

1、在大多數情況下，用你的腳背來射門，也就是鞋帶部分。再一次強調，絕不要用腳尖踢球。用腳尖踢球會讓你喪失對球落點的控制，而精準性是你射門的時候最重要的事情。

2、放置好你的支撐腳，將你的另一隻腳筆直地屈回，然後腳尖指向地面來踢球。在你的腳上有一個最佳擊球位置，它位於鞋帶上方正中間，你每次都應該用這個點來把球踢出。不要太用力踢球。

自始至終注視着球。

3、完成整個動作的過程中腳尖要朝向地面。確保你將整個踢球動作做完整。你踢球的力量有可能會在你射門時使你的雙腳離地。

4、要記住，踢球時你向後傾斜的越大，球會飛的越高。如果你的身體在你踢球時是筆直的（垂直的），你應該會射出一個低空球或中等高度的球。.