蘋果如何煮好吃又營養

1、原料：鮮熟紅桑葚20克，桂圓肉25克，蘋果200克，冰糖50克，玫瑰蜜餞10克，水適量。

2、先將桑葚、桂圓肉、蘋果洗淨，桑葚搗碎，桂圓肉切成顆粒，蘋果切成丁形小塊，冰糖搗碎。

3、然後鍋中加適量水，加入玫瑰蜜餞與上述各料，用中火煮至桂圓肉熟軟即成。