漢堡是用什麼做的

1、漢堡的主要材料麪包應該來說是比較有營養的，麪包補充碳水化合物，肉補充蛋白質和能量，生菜補充維生素和菜特有的營養成分，千島醬（番茄醬、甜醬或瓜果醬和其他醬類）補充糖分，而且很方便，應該是受忙碌者喜愛的。

2、原料：雞胸肉150克，漢堡胚子2個，雞蛋2個，麪包糠100克，蔥薑末各1匙，鹽1/2匙，料酒1匙，生菜、西紅柿適量。

3、製作步驟：將雞胸肉切塊，用蔥、薑末、精鹽、料酒醃製。將雞蛋打散，用醃好的雞柳裹上蛋汁，拍上面包糠壓實後，用平底鍋煎至熟透。在漢堡胚子中夾入雞柳、西紅柿、生菜即可。