桃酥的热量高吗
桃酥的热量高吗,一起来看看小编今天的分享吧。
桃酥是中式糕点,其原料主要是鸡蛋、面粉、白砂糖、食用油等,经过烘烤制成,热量是相当高的,桃酥的单位热量每100克约为483大卡,除此之外,还含有21.8克的脂肪、65.1克的碳水化合物和7.1克的蛋白质。
核桃酥的单位热量较高,一块核桃酥大概在五六十克左右,也含有差不多两三百大卡的热量,是比较多的,如果需要控制热量摄入,不建议食用桃酥。
拓展小知识:
经常吃桃酥会胖吗
美味的桃酥让很多人都欲罢不能,不过吃桃酥的时候要注意,桃酥是不能多吃或经常吃的,不然会很容易发胖。
桃酥作为一种中式糕点,属于高热量、高脂肪的食物,并且含有的碳水化合物也比较多,经常食用或食用过多的话,是很容易长胖的。不过也不用因为担心长胖而对桃酥避而远之,毕竟一小块桃酥的热量还是有限的,控制好食量,平时多运动运动,一块桃酥的热量还是很容易消耗掉的。
减肥期间可以吃桃酥吗
不可以。
对于减肥人士来说,一切高热量、高脂肪的食物都要禁止,桃酥是含有大量油脂的点心,食用会对减肥造成很大的影响,需要加大锻炼量来消耗掉多余的热量,因此减肥人群不宜食用桃酥。
以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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