溺水自救方法10條,溺水自救方法哪10條
溺水,最主要的是要保持頭腦冷靜,不要驚慌失措。
1、要屏住呼吸,放鬆身體,除去身上的重物。
2、身體如果浮出水面後要順勢向下划水。
3、頭後仰,口鼻露出水面,呼氣要淺,吸氣要深。
4、如果腳觸到水底,要用力蹬讓身體上浮。
5、身體如果出現抽筋要用力,向前上方蹬。
6、身體被東西纏住,要儘快將纏繞物去除。
7、一旦身體浮出水面,可以大聲呼救,但也要保持體力。
8、不要拼命掙扎,這樣會消耗大量體力。
9、身體下沉時,可將手掌向下壓。
10、溺水,最主要的是要保持頭腦冷靜,不要驚慌失措。
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