2022年大暑節氣吃什麼好

大暑期間，我們可以察覺到周圍的氣溫以一種快速升高的方式改變了我們的生活，讓我們的溫度一瞬間比春天高了無數個度，因此，我們在大暑這個時間段需要做很多的養生和防曬。

2022年大暑節氣吃什麼好

如果說我們要在夏天吃什麼東西，可以養護我們的身體，而且這個東西又對我們特別好的話，那一定是苦瓜，雖然我們覺得苦瓜太過苦了，肯定會給我們的生活帶來一些人的吃不慣，但是實際上它是這個時節最好的一種蔬菜。苦瓜又名“涼瓜”，性寒，苦，無毒，入心、肝、脾、肺經。是大暑時節消暑的最好蔬菜，營養非常豐富，有清熱解暑、健脾開胃、降血糖、美容、防癌等功效。快速排除毒素，避免體內毒性的堆積。

大暑的習俗

在大暑期間的習俗大多數都和我們的防曬養護相關，就如同我們所吃的食物都很有季節性的特點，這也是因爲在大暑這個時間段，蔬菜瓜果的種類比較多大暑習俗要煎青草豆腐。青草豆腐指的是採用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎製成豆腐形狀、冷卻後即可食之，清涼解毒，生津止渴。過去不少家庭都能自制食用。

大暑的天氣

大暑時節的特點就是高溫乾旱，在我國，除了青藏高原以北的東北部以外，大部分地區都格外炎熱，尤其是在南京，武漢，重慶這三個地方可以說是像火爐一樣的炎熱，這樣的高溫給我們帶來的就是一種頭暈悶熱的現象，我們必須要做到食物上的養護，身體上的防曬以及生活習慣中的作息規律，才能夠幫助我們度過這樣的炎熱時候。居新疆的清代詩人肖雄在他的《西疆雜述》詩集中寫到試將麪餅貼之磚壁，少頃烙熟，烈日可畏。”此可見,“火焰山”的美稱的確名不虛傳。