戶外爬山需要哪些裝備

當下都市人們的生活節奏很快，很多人也開始注意健身運動起來，週末爬山也成了一項活動。戶外爬山肯定需要專業的裝備，隨着不少服裝品牌戶外系列的推出，登山的造型也變得多樣化，實用又不失時尚。那到底戶外爬山需要哪些裝備呢？小編今天就推薦8個女生行山必備的時尚單品。

1.太陽帽

帽子的實用度非常高，一定要有一頂。它可以防曬和保護眼晴，容易曬傷的女生可以選擇帶帽裙的款式，減少頸後被曬傷的機會。防水透氣材質的帽子還可以幫助頭部散熱，下雨天也可以用，很實在。

2.背囊

爬山都會帶點水、乾糧等物品，所以背囊也一定要有，這樣可以空出雙手來保持平衡，方便攀爬。不過，背囊也不需要太大，能放得下基本食糧、毛巾和緊急用品就可以了。

好看又實用的背囊也很多，時尚達人也可以根據自己的喜好和風格來選擇。建議選擇顏色鮮豔的包款，在樹林裏容易辨識，有助於意外救援。

另外，爬山用的背囊一定要選擇寬肩帶設計，同時，設有背墊，緊貼背脊的網狀接觸面有較好的透氣功能，長時間揹着行動也能保持背部乾爽；在承託方面，加上胸帶及腰帶的設計更好。

3.行山杖   

行山手杖是件不錯的行山輔助工具，宜選擇具吸震功能、伸縮性強、輕量的行山杖，並以三節設計爲佳。

4. 防水行山鞋／靴  

運動鞋有很多系列，有跑步鞋、籃球鞋、網球鞋、步行鞋等，雖然設計輕巧舒適，適合非專業爬山人士外出穿着；但需要注意的是，鞋底較柔軟的運動鞋可能承託力不足，在凹凸不平的山路上行走時，雙腳容易產生疲勞。

另外，行山山難免會攀山涉水，非常需要一雙防水堅固的靴子。鞋筒較高的鞋能充分支撐和包住足踝，大大減低扭傷的可能性。專業行山鞋的鞋底較硬，有充足的承託力；鞋底的深坑紋也能增加抓地性，適合走沙石多的凹凸路面。

5.彈性高的運動褲

行山需要穿過樹林草叢，彈性高的運動褲能有效保護雙腿，還能防止蚊蟲叮咬。

6.多層次穿搭

山裏溫差可能會比較大，如果遇到氣溫驟降，一件輕盈的外套就很重要了，裏面穿一件透氣吸汗的T恤，再隨身多帶幾件薄衣服，以此應對不測風雲。

運動也可以很時尚，女生們可以嘗試同色系的多層次穿搭，令整體色調更和諧統一。

7. 太陽眼鏡

太陽眼鏡除了能幫你拗造型，配戴過濾紫外線功能的太陽眼鏡，更能很好地保護你的雙眼，而緊貼面形的設計能減少陽光從側面射入。

8.情侶運動裝

最後，情侶款運動裝當然也不能少，和戀人一起穿着情侶裝行山，也是一件很浪漫的事。

正是秋高氣爽的時節，快快準備好行山裝備，週末就和心愛的TA，來一次短途行山吧！