喝綠茶的十大禁忌

1. 切勿長時間沖泡綠茶

綠茶葉中富含不穩定的酚類化合物，“浸泡時間越長，酚類化合物含量就越高。”這樣有可能導致茶水味苦。

2. 切忌飯後立即飲茶

如果在飯後20-30分鐘內飲茶，會阻礙食物中的蛋白質被消化吸收，且茶葉中的鞣酸容易與食物中的鐵質結合，影響人體對鐵的吸收。

3. 茶葉不宜過度研磨

過度研磨茶葉會損壞茶葉中的營養成分，影響口感和風味。

4. 激烈運動後不宜立即飲用

激烈運動後，人體處於亢奮狀態，飲茶反而會讓身體更加“興奮”；當然如果是少量飲用，對身體無大礙。

5. 精神緊張、情緒激動或易怒時不宜飲茶

綠茶中含有咖啡因、茶鹼、維生素B等成分，具有刺激作用，易引起情緒激動或對神經衰弱者造成負面影響。

6. 切勿過量飲用

綠茶雖然有很多好處，但是過量飲用會導致一系列不良反應，如頭痛、手抖、口渴等。

7. 綠茶不能和一些藥物一起服用

綠茶中的咖啡因等成分會與一些藥物發生相互作用，導致藥效降低或副作用加重，因此不宜和藥物一起飲用。

8. 飲茶前需觀察茶葉是否發黴

綠茶應保存在乾燥、通風、陰涼處，如有黴變應及時扔掉，以免導致中毒。

9. 綠茶最好不要和富含維生素C的食物一起食用

綠茶中的鞣酸會影響維生素C的吸收，因此最好不要和富含維生素C的食物一起食用。

10. 孕婦和哺乳期婦女不宜飲用

綠茶中的咖啡因等成分會影響胎兒和嬰兒的健康，因此孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

綠茶不能和什麼一起吃_喝綠茶的禁忌

　　 綠茶不能和什麼一起吃

　　1、綠茶不能和肉類一起吃，容易導致便祕。應該在食肉類2-3小時後再喝茶。

　　2、綠茶不能和雞肝一起吃，會降低人體對鐵的吸收。

　　3、綠茶不能和雞蛋一起吃，會影響對蛋白質的吸收。

　　4、綠茶不能和藥一起吃，會影響對藥物的吸收。

　　5、綠茶不能和海帶一起吃，會導致腸胃不適。

　　6、綠茶不能和螃蟹一起吃，會消化不良。

　　7、綠茶不能和酒一起喝，會刺激心臟，傷腎。

　　8、綠茶不能和人蔘一起食用，會導致白費功夫。

　　9、熱茶不能和冷飲一起喝，會牙疼，還對腸胃有傷害。

　　10、綠茶不能和白糖一起吃，會加重心臟的負擔。

　 　喝綠茶的禁忌

　　1、忌喝頭遍茶：因爲綠茶在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染的可能，茶葉表面總有一定的殘留，雖然不多，但也可能對身體有危害，所以，頭遍茶有洗滌茶葉表面的農藥殘留作用應棄之不喝。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀，好和不好的習慣是綠茶的功效與禁忌的一大轉折點，好之恆好，壞之恆壞。

　　3、忌喝新茶：綠茶是未發酵，炒制後就可以喝，但因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶應該忌喝。

　　4、睡覺前忌飲綠茶：因爲茶葉都有提神的功效，因此喝綠茶容易睡不着，影響睡眠。

　　5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效，俗話說：茶水可解藥性。隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶裏的營養成分會成爲細菌、黴菌繁殖的養料。

　　6、特殊人羣忌飲綠茶：胃寒的人不宜過多飲綠茶，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由於茶對乳汁有收斂作用。經期、孕期同樣不宜喝綠茶。

關於喝綠茶，有哪些相關禁忌？

喝綠茶的禁忌：禁忌喝頭遍茶：因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。少喝新茶：因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

綠茶富含碳水化合物、咖啡鹼、胡蘿蔔素、葉酸、茶多酚、維生素C、維生素E、鋅、鉀、氟營養成分。含有的茶多酚，可以抑制和滅殺病毒及病原菌，還能殺滅癌細胞，對癌症具有預防和輔助治療的功效，還可以提高機體免疫力；含有的咖啡鹼，有提神醒腦的功效；含有的維生素C，可以提高視力，減少眼部疾病的發生，同時綠茶熱量比較低，可以起到減脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝綠茶；新茶不宜喝新；貧血的人不宜喝；酒後不宜喝；發燒和用藥期間不宜喝；睡前不宜喝。

綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心去煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥性作用，還對現代的疾病，比如輻射性病、心腦血管病、癌症等疾病具有一定的藥性效果功能。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖等。

適量的喝綠茶，可以有效的吸收綠茶之中的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼等成分。而且其中的氨基酸和維生素含量也比較高，可以起到預防衰老的功效。可以防癌抗癌。對於腸道菌羣失調導致的腹瀉現象有很好的輔助治療作用。而且綠茶可以加速腸道內廢物的排除，有助於降低血壓、降低血脂，可以預防心腦血管疾病。但是需要注意，因爲綠茶本身屬於寒涼性質的茶葉，所以脾胃虛弱的人羣慎用。

飲用綠茶的注意事項和搭配禁忌

　　綠茶是很多人都喜歡喝的茶品品種之一，它的口感清香，而且還可以去火呢，對於綠茶你瞭解多少呢，其實綠茶在飲用過程中也是有注意事項的，而且在挑選啊保存，還有搭配方面也是有一些小常識的，來看看吧。

　　 食用綠茶要注意什麼?

　　1、飯前飯後禁止喝綠茶。

　　2、隔夜茶不宜飲用。

　　3、空腹不宜飲用濃茶。

　　4、服用硫酸亞鐵等含有增血劑的藥物時不宜飲綠茶。

　　5、綠茶水會降低藥效，因此服藥前後1小時內不宜喝綠茶。

　　6、哺乳期婦女、孕婦及兒童忌飲綠茶。

　　 如何挑選綠茶?

　　在挑選綠茶時可以聞其香味，如果出現很濃烈的味道建議不要購買，還有一般綠茶爲青綠色爲上上品，頁面無雜質，包裹的十分嚴實，大小顆粒均勻，用嘴巴攪一攪，易碎而無怪味的則是好的綠茶。在挑選綠茶的時候要注意最好選擇新的綠茶，這樣的綠茶治療好，而且味道也很香，同時選擇包裹密封的，而且是沒有雜質的最好了。

　　 綠茶如何保存?

　　一般將綠茶用膠帶密封好，抽出裏面的空氣，在放入密封的玻璃罐中保存即可，也可以將綠茶放入冰箱內冷藏保存。

　　 綠茶和什麼一起吃比較好?

　　綠茶和覆盆子一起吃：可治療遺精、小便頻數

　　綠茶和蘋果一起吃：可防癌、抗老化

　　綠茶和西瓜一起吃：可生津止渴、清新口氣

　　綠茶和桂圓一起吃：可補血清熱、預防貧血

　　綠茶和酸奶一起吃：可保健瘦身

　　綠茶和番石榴一起吃：可降血脂

　　綠茶和豆腐一起吃：可消脂減肥

　　綠茶和李子一起吃：可清熱利尿、薑湯降壓

　　關於飲用綠茶的注意事項和搭配禁忌的一些小常識，上面已經給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是食用綠茶也是有注意事項和一些小禁忌的哦，大家不妨瞭解一下。

飲用的綠茶禁忌和注意事項

　　綠茶是我們在生活中經常能夠喝到的，當然了，綠茶味道也是非常不多的，所以很多的朋友們都是比較喜歡喝綠茶的，但是大家要知道，飲用的綠茶禁忌和注意事項也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。

　　 1、忌喝頭遍綠茶

　　因爲綠茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，綠茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍綠茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　 2、忌空腹喝綠茶

　　空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使綠茶葉中不良成分大量入血，這樣不僅會導致我們出現頭暈的症狀的了，有時候還會引起心慌的情況哦，所以空腹最好不要喝綠茶。

　　 3、新綠茶宜少喝

　　因爲新綠茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新綠茶宜少喝，存放不足半個月的新綠茶更應忌喝。

　　 4、胃寒的人不宜多喝

　　大家要注意了，胃寒的朋友們在生活中千萬不要過量的飲用綠茶哦，不然是會引起腸胃不適症狀的。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲綠茶，正在哺乳的婦女也要少飲綠茶，由於綠茶對乳汁有收斂作用。

　　 5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜綠茶

　　綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“綠茶水可解藥性”，隔夜綠茶時間過久，維生素已喪失，而且綠茶裏的營養成分會成爲細菌、黴菌繁殖的養料。

　　飲用綠茶的禁忌和注意事項有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對於這個問題也是有所瞭解了，所以我們在生活中就要多注意了哦，另外，空腹的時候最好不要喝綠茶哦，不然對於我們人體的健康是不利的。

喝綠茶有什麼壞處呢

1、不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便祕、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

2、低血糖患者慎用，因爲綠茶能在很短的時間內，迅速降低人體血糖。

3、肝臟病人忌飲綠茶：綠茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

4、貧血患者不宜飲綠茶，綠茶中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源。

綠茶不能和什麼一起喝 喝綠茶忌什麼

有時候喜歡在泡茶的時候放一些別的東西，其實這樣是不對的，綠茶和有些東西還是不能泡在一起的。綠茶和什麼不能一起喝？喝綠茶的時候忌諱什麼。

綠茶不能和什麼一起喝

1.肉類，雞肝 綠茶不能和肉類以及雞肝一起吃，和肉類一起吃容易導致便祕，最好在飯後也是要半小時再喝。綠茶和雞肝一起吃容易降低人體對鐵物質的吸收，要注意。

2.海帶，螃蟹 容易引起消化不良或者腸胃不適。

3.藥，酒   綠茶不能和藥一起喝，也不能和酒一起喝，綠茶和酒一起喝會傷害到脾胃刺激心臟和腎臟。

4.人蔘，冷飲，白糖：綠茶和人蔘一起吃的話，只會適得其反。人蔘對人體有着滋補作用，加上綠茶一起喝簡直是白費了。綠茶也是不能和冷飲一起喝的，會傷害到腸胃，綠茶和白糖一起和容易加重心臟負擔哦~

喝綠茶忌什麼

1、禁忌喝頭遍茶：因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。

3、少喝新茶：因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。

綠茶可以天天喝嗎

綠茶可以適量飲用，但不可以長期喝，長期喝綠茶有很多副作用：研究表明，綠茶的濃度越濃，身體對鐵的吸收就越差，身體內的鐵大量流失，可能會造成缺鐵性貧血。適量喝綠茶有很多好處：抗衰老，有效的抵抗癌症，美容護膚等。

綠茶一天喝多少合適

成年人每一天喝三杯綠茶。 綠茶每一天的量不宜過多，成年人每一天喝三杯綠茶就可以了，而且沖泡的比例應該搭配好，不要泡得太濃，第1杯可以在早飯以後隔一個小時喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，適當泡濃一些，第3杯可以在吃完晚飯以後喝，大概是6:00~7:00，如果睡眠質量不是非常好，可以把綠茶換成紅茶。

喝綠茶的禁忌 四個注意事項很重要

　　說起綠茶大家都很熟悉，是很常見的一種茶品類型，它的口感很清香，而且具有刮油降脂的作用，但是綠茶是屬於涼性的茶品類型，所以說一些腸胃不好脾胃虛弱的人羣要禁忌。下面的這些喝綠茶的禁忌需要大家都去知道，一起來看看這些注意事項。

　　 1、忌喝頭遍茶

　　因爲茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說頭遍茶中含有的有害物質是比較多的，所以最好不要飲用比較好。

　　 2、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會導致頭暈或者是心慌等症狀的發生，還會導致四肢無力的情況，所以空腹最好不要飲用綠茶。

　　 3、新茶宜少喝

　　因爲新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，會容易誘發胃病的發生，所以說綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個月的綠茶一定要禁忌。

　　 4、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶

　　綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且綠茶經過隔夜以後，會滋生細菌和黴菌，飲用以後對於身體健康是不利的，所以大家要注意。

　　關於喝綠茶的一些禁忌以及注意事項，上面都介紹了相關的內容，這些都是關於飲茶的小常識，如果你在日常生活中不注意這些問題的話，就會導致身體不適的情況出現，而且也會誘發疾病的發生，所以說這些注意事項要知道。

綠茶的禁忌和副作用

綠茶的禁忌和副作用

　　綠茶的禁忌和副作用，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，它對很多疾病都有改善作用，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，不按量食用可能會引發危險，下面我帶你瞭解它，綠茶的禁忌和副作用。

　　綠茶的禁忌和副作用1

　　 綠茶的禁忌與副作用

　　 1、綠茶不能喝新茶

　　平時大家喝綠茶時，儘量不要喝剛生產出來的新茶，因爲新茶存放時間比較短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物質，和一些醇類物質，這些物質對人類的胃部刺激很明顯 ，容易引發胃病，特別是那些本身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶以後會讓病情加重對身體康復不利。

　　 2、胃寒的人不能喝綠茶

　　綠茶是一種寒性飲品，平時就胃寒的人羣，不能喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物質會讓人們胃寒的症狀加重，容易引發胃痛或者腹瀉等不良症狀。另外沖泡綠茶時，第一泡不能飲用，因爲綠茶表面會有一些殘留物質，它們會分解在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸收到體內。

　　 3、吃藥期間不能喝綠茶

　　平時人們如果正在用藥，是不能喝綠茶的，因爲綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物成分之間產生反應，會讓這些藥物發生沉澱，讓它的藥用功效下降，服用以後根本起不到應有的治療作用，會耽誤病情的治療與恢復。

　　綠茶的禁忌和副作用2

　　 綠茶的禁忌與副作用綠茶不能喝新茶

　　平常各人喝綠茶時，只管即便不要喝剛出產出來的新茶，由於新茶寄放時間對比短，它含有的大量的沒有氧過的多酚類物資，以及一些醇類物資，這些物資對於人類的胃部刺激很顯着 ，容易誘發胃病，尤其是那些自身就患有胃病的人羣，在飲用綠茶的新茶之後會讓病情加劇對於身材痊癒倒黴。

　　 胃寒的.人不能喝綠茶

　　綠茶是一種寒性飲品，平常就胃寒的人羣，不克不及喝綠茶，它含有一些能刺激腸胃的物資會讓人們胃寒的症狀加劇，容易誘發胃痛大概腹瀉等不良症狀。此外沖泡綠茶時，第一泡不克不及飲用，由於綠茶外貌會有一些殘留物資，它們會剖析在第一泡的茶湯中，如時人們飲用第一泡就會把這些有害物質吸取到體內。

　　 吃藥期間不能喝綠茶

　　平常人們要是正在用藥，是不克不及喝綠茶的，由於綠茶中的鞣酸會與藥物中的一些藥物身分之間孕育發生反映，會讓這些藥物產生沉澱，讓它的藥用效用降落，服用之後基礎起不到應有的醫治作用，會延長病情的醫治與規復。

get茶知識，飲茶的十大禁忌

以下是飲茶的忌：

1. 肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

2. 空腹不宜飲茶：空腹喝茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

3. 飯後不宜飲茶：飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

4. 飲茶不宜過多：茶葉中含有咖啡因，且具有興奮神經的作用，過多喝濃茶會刺激神經系統，引起失眠、頭痛等不適症狀。

5. 睡前不宜飲茶：睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。

6. 飽食後不宜飲茶：飽食後喝茶，會使食物中含有的鐵元素與茶中的單寧酸結合，生成不溶性的單寧鐵，從而阻止人體對鐵的吸收。

7. 營養不良不宜飲茶：茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

8. 貧血不宜飲茶：茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜飲茶。

9. 尿結石患者不宜飲茶：尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

10. 發燒不宜飲茶：發燒喝茶會使體溫上升更快，並加劇病情。

哪些人不適合喝綠茶 這些要注意

　　綠茶是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的，當然，綠茶的味道是非常不錯的，並且喝起來有濃郁的香味，所以非常的受人們的歡迎，當然，綠茶還具有一定的保健功效，所以人們經常會飲用一些綠茶了，但是我們大家要知道，有些人適合飲用綠茶，但是有些人則不適合飲用綠茶，下面我們就來一起看看哪些人不適合喝綠茶?

　　 1、貧血的人

　　當然，我們生活一般人都是比較適合飲用綠茶的，但是有些特殊羣體並不適合飲用綠茶，尤其是患有貧血的朋友們，在生活中千萬不要飲用綠茶。因爲綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質，容易減少身體對於鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補鐵，喝綠茶會加重貧血病情的。

　　 2、肝胃不好的人

　　肝胃不好的人不適合喝綠茶。因爲綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激，同時咖啡鹼也需要肝臟進行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織，並且還會引發許多的肝胃疾病，另外，我們患有一些脾胃疾病的朋友們最好也儘量的少喝綠茶，尤其是患有胃潰瘍病的朋友們，如果經常飲用綠茶，那麼會加重病情的，不利於身體的康復。

　　上面我們就日常生活中哪些人不適合飲用綠茶這個問題做了詳細的介紹了，我們也瞭解了許多的綠茶的禁忌人羣，所以我們大家在生活中飲用綠茶之前，就需要知道自己是不是屬於綠茶的禁忌人羣，如果自己屬於綠茶的禁忌人羣，那麼最好不要飲用綠茶，不然會導致我們出現一些不必要的麻煩的，還會影響身體的健康。