田徑賽前準備活動
綜合知識3.32W
賽前準備活動的種類:
1、一般性準備活動由走、慢跑開始,之後進行幾分鐘的徒手操練習,這些練習後進行一些靜力性柔韌練習,特別注意活動那些柔韌性較差的部位;
2、專門性準備活動與運動項目有關係,要在比賽中獲得最佳競技狀態,掌握好準備活動的量與強度是十分重要的;
3、接續的準備活動,由於運動員的參賽項目之間間隔短或每次試投後到下輪次有很長時間,要想在下一輪次取得好的成績,就有必要進行接續的準備活動。如果每次都進行如前所進行的間歇,會使人體原來準備活動的效果下降。
標籤:田徑賽
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2023年多大結婚算晚婚
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房屋拆遷款到賬時間
拆遷賠償款一般四十五個工作日到賬,包括房屋補償費、週轉補償費和獎勵性補償費。拆遷補償是指按照法律規定給予的對被拆除房屋的所有人的補償,可以是貨幣補償、房屋產權調換或二者結合。法律分析1.拆遷賠償款一般四十五個工作日到賬。拆遷補償是指拆遷人對被拆除...
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蘆筍什麼時候種
1、蘆筍播種在春、秋兩季都可播種,春季可在四月下旬至五月上旬播種,秋季可在七月底八月初。2、蘆筍露地育苗可在4月上旬至8月上旬進行播種,小拱棚育苗可提前在3月上旬進行。蘆筍育苗地應選擇土壤肥沃、透氣性好、排灌條件較好的沙質土壤,要選擇雜草少特別是多年生...
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釣魚線怎麼分辨好壞
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