如何有效的控制呢

1、玩的時候專注。孩子在玩手機的時候，也應該更加專注一些。這種習慣，同樣是培養他專注力的辦法之一。玩的時候就盡情玩，學習的時候就專心學習。而且要勞逸結合，不然孩子心不在學習上面，效率也會很低的。

2、提供更多選擇。爲了讓孩子減少玩手機的時間，家長可以給孩子提供更多的選擇。比方說，看動畫片、講故事、做遊戲、玩手工等。用這些更加健康的娛樂方式，來吸引孩子，放下手機，更快樂開朗地去玩耍。

3、家長帶領玩耍。在孩子玩手機的時候，家長應該在一旁觀看，一邊看一邊給孩子一定指導意見。在家長的帶領下，孩子玩遊戲纔不會沉迷，而是更加科學地玩，同時還能培養孩子的發散思維與想象力。

4、養成良好習慣。想讓孩子少玩手機，就應該從小抓起，養成良好的作息制度與生活習慣。如果孩子已經表現出沉迷手機遊戲的症狀，家長則要循序漸進，不要一棍子打死，不然孩子肯定會哭鬧不止。習慣是慢慢培養的，並不是一朝一夕的事情。