簡單的背部按摩手法
手法如下:
1、右手放在的背下部,左手放在背上部,閉上眼睛,深呼吸,把精神集中在手上,放鬆;
2、右手移向左臀部的側面,另一隻手還留在背上部,用掌根部輕輕地開始搖,把身體向外推;
3、繼續搖,同時把左手帶到右手旁邊,輕輕地搖;
4、繼續搖,左手逐步沿整個背部移動由左向右,緩緩地停止搖;
5、把蓋在身上的毛巾向下摺疊到臀部;要保證感到舒服;
6、雙手放在背下部脊柱的兩側,由下而上慢慢向頸底部推行,然後向兩肩推,再沿背的兩側推回;
7、回滑到腰部時,向上和向里拉,重複步驟6和7,直到背部均勻地抹上油並感到發熱爲止;
8、從背下部開始,雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈,向上劃到肩部,再從兩側直下,重複幾次;
9、把右手放在脊柱的底部,手指朝向頭部,左手疊加在右手上,加大力度向頸部推動;
10、移開左手,用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊,左右手交替進行,向背下部按壓。
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集資詐騙罪最高可以判多少年?
集資詐騙罪判刑根據情節嚴重程度而定,包括數額大小和其他嚴重情節。犯罪者可被判5年以下有期徒刑、2-20萬元罰金;情節嚴重者可判5-10年有期徒刑、5-50萬元罰金;情節特別嚴重者可判10年以上有期徒刑、5-50萬元罰金或沒收財產;數額特別巨大且嚴重損害國家和人民利益...
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石榴樹什麼時候種植
1、石榴樹在春季3-4月進行種植最好,秋季11月種植時應選用大苗,栽後要埋土,待發芽後再慢慢放苗,並灌定根水。2、南方石榴樹栽種時間:南方一般3月份左右種植石榴最好,一般在春季和秋冬季節種植石榴種子,南方氣溫高,春季和秋冬季節溫度溫和。3、北方石榴樹栽種時間:北方石...
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蘇章所屬朝代
1、蘇章簡稱蘇味道,是唐代政治家、文學家。2、他自幼聰慧異常,9歲便能作文了。少年時便和贊皇李嶠以文辭著名,時人稱其爲“蘇李”。同時,蘇味道也與李嶠、崔融、杜審言合稱初唐“文章四友”。《全唐詩》中共收錄了蘇味道的16首詩,其中的《正月十五夜》最爲出名,堪稱...
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cad製作軸測圖教程
1、首先打開CAD,將CAD模式設置爲AutoCAD經典模式,在左下角找到捕捉模式F9,點擊鼠標右鍵。2、再點擊設置按鈕。3、彈出草圖設置對話框,點擊捕捉和柵格-選擇等軸測捕捉(把矩形捕捉取消)。4、此時繪製頁面出現紅綠色的圖標,表示此時可以繪製等軸測圖形了。5、選擇直線工...