怎麼用按摩棒刺激陰莖，誰有陰莖按摩的方法

哥哥告訴你：按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向**根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛爲度，左右各50次。

捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動**根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感爲度，左右各50次。搓揉睾丸以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹爲宜，左右各150-200次。

牽拉**及睾丸用右手或左手把**及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以**及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感爲準五、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。按摩**可以使**增長，促使第二性徵發育正常結合鍛鍊身體有一定的康復作用。

按摩**實際上有保健作業。

方法： 一、按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向**根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛爲度，左右各50次。 二、捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動**根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感爲度，左右各50次。

三、搓揉睾丸以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹爲宜，左右各150-200次。 四、牽拉**及睾丸用右手或左手把**及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150-200次，其拉力以**及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感爲準。

五、按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療產更爲理想。 局部按摩治療陽痿一般於早晨醒來或夜晚臨睡前由患者本人坐位或半臥位進行，手法柔和，操作方便，通過局部按摩可促進血液循環，改善局部營養狀況，調節局部性神經所射功能，從而促進**勃起功能的改善，進而通過心理調節而達到治療陽痿的目的。

但在用時應注意以下幾點：手法治療時需保持**皮膚清潔，**有炎症或皮膚病者，應治癒後再做。患者應在放鬆時做，每日進行一次，手法宜輕柔，不宜用力過猛，否則療效不佳（若有疼痛出現，說明用力過重，須調整手法力量）。

手法一般進行2-3周，做時多有**勃起，若勃起不堅時，如上法一同牽拉時，同單純牽拉陰囊。手法先由患者自己做，3周後可酌情由妻子代替做，然後再逐漸過渡到同房。

本法對功能性陽痿療效明顯，而器質性陽痿則宜與其它療法配合使用。

鍛鍊**的方法主要有以下幾種：第一種，**指壓法。

無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏（做握緊和放鬆動作）**，可增強**神經和血管等的活力，有效提高性能力。 第二種，利用淋浴“按摩”**。

這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至**前端和根部（可翻開包皮露出龜頭）周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。

冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。 第三種，提肛運動。

堅持做提肛運動，可活躍協同**勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會**的血液循環。 第四種，**。

這也是男人堅持最久的**鍛鍊方式。 用前三種方式進行**鍛鍊最好是每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。

如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成**損傷。