什麼中藥暖宮?

常見的暖宮中藥材：。1.紅花：可治療血滯經閉、產後瘀滯腹痛、月經不調、痛經等病症。2.益母草：可治療月經不調、痛經、水腫、瘡瘍腫毒等病症，可以與仙鶴草一起搭配。3.艾葉：可治療吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、月經不調、痛經等病症，可與糙米和紅糖一起製成艾葉止痛粥。

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暖宮有哪些有效的辦法？

暖宮可以通過：藥療、食療、健走、艾條溫灸等方法。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用於人流後的子宮損傷、婦科炎症、宮寒不孕等病症。具體如下：

一、藥療

1、當歸：

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”，臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。 平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、中藥泡腳：

用艾葉、肉桂、花椒煮水，浸泡雙腳，可溫腎散寒、溫經通絡。

二、食療

多吃補氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，寒性體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

三、健走

選擇快步走或步行，最好是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環。

四、艾條溫灸

這是要到醫院進行的方法。中醫師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

注意事項：

1、經常月經異常、月經週期延後，月經量很少而且有血塊，就要小心宮寒了。另外如果手腳冰涼，而且月經前或經期小腹墜脹疼痛，痛經嚴重到要吃止痛藥或者看醫生的地步，就要更加小心了。

2、想要判斷是否宮寒，還有一種表現渾身發胖，失眠夢多，月經少，身體乏力，不排卵等情況。這大多是因爲子宮熱量不足，爲了維護自身的機能，脂肪充當起了保暖作用，子宮越冷脂肪越多，這也是導致肥胖的原因之一。

3、要少吃生冷寒涼食物，如苦瓜，綠豆等。夏天可以適當吃一點冷飲和西瓜，但是不能貪多。如果不是夏季，不要吃冷飲。寒涼食物進入體內會消耗人體內的陽氣，導致宮寒。

參考資料來源：百度百科-暖宮

補氣血暖宮的中藥有哪些

暖宮是女性保養用詞。通過暖宮能夠調經養血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調理子宮環境、有效保護身體 健康 和生育能力的作用，那麼 補氣血 暖宮的 中藥 有哪些呢?下面就讓我告訴你補氣血暖宮的中藥有哪些，歡迎參閱

　　補氣血的中藥有哪些

　　1、黑枸杞

　　黑枸杞是一種中藥，也是一種 食材 ，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、 補腎 益精、預防 癌症 、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

　　2、甘草

　　 中醫 認爲，甘草性平，味甘，功能補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳， 解毒 ，調和諸藥，適用於脾胃虛弱，脘腹疼痛， 咳嗽 ，心悸，瘡瘍腫毒，中毒等症。

　　3、黃芪

　　中醫認爲“脾爲後天之本”。脾胃派代表人物李杲認爲黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪爲“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥，它的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“託毒生肌”。凡是中醫認爲是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。

　　現在 醫學 更是將其用於保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓等方面。這也說明，這味補氣血的中藥是一個多面手，什麼病都敢醫治。

　　4、三七

　　清代名醫趙學敏在他所着的《本草綱目拾遺》中說：“人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七爲“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的 化學 成分、藥理作用和臨牀應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皁甙含量超過人蔘。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在 心血管 病防治方面比人蔘有明顯的優勢。

　　5、當歸

　　中醫認爲，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之聖藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。

　　6、白朮

　　中醫認爲，白朮性溫，味甘、苦，功能補氣健脾，燥溼利水，止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少便溏，倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司，水溼停留的痰飲，水腫;妊娠脾虛氣弱，胎氣不安，足腫等症。

　　7、西洋參

　　西洋參又叫花旗參，是清補 保健 之妙品，凡欲用人蔘而不耐人蔘之溫者，皆可用之。西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證;以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益於嗓音保健;西洋參亦是 體育 保健之佳品，可供激烈活動後疲勞乏力，口於而渴，大汗出者服用。

　　8、人蔘

　　人蔘是補氣血的中藥。人蔘含氨基酸、多種維生素、糖類、人蔘皁甙、人蔘酸、膽鹼等，具有大補元氣、生津止渴、調 營養 胃的作用。由於人蔘大補元氣，可常用於 呼吸 微弱、四肢厥冷，脈微弱， 血壓 低的休克等症。此外，由於人蔘有補益強壯作用，可抗衰老，適用於久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰， 神經 衰弱等症。

　　9、太子參

　　中醫認爲，太子參性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少，倦怠小兒清瘦;肺虛咳嗽，自汗心悸，津液不足的口渴，及病後氣陰兩虧等病症。

　　10、黨蔘

　　黨蔘性平、味甘，功能補中益氣，生津養血，常用於氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃， 頭暈 等症，以及病後體弱，營養不良。

　　吃什麼中藥調理宮寒

　　宮寒散

　　主治婦人下腹墜脹，脘痛， 痛經 ，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無味，喜食辛燥等宮寒引起的諸症。創制於清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇牀子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細末，用米醋和勻，攤於掌心(右掌心)，發汗一身即可。

　　紅花暖宮蛋

　　取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　　燕窩粥

　　燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因爲年幼時不知保養，流 產後 體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　宮寒膏

　　用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹蔘、莪術等 中藥材 ，遵古法中藥材熬製成中醫傳統的黑膏藥。使用時，取兩貼膏藥，分別敷於關元穴和命門穴。

　　紅薑茶

　　取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

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射門力量最大的是誰 ？

國際足壇球速紀錄

馬特烏斯

據國外媒體報道，1990年意大利世界盃上，馬特烏斯的一記遠射經電腦測算最高時速可能達到了210公里/小時，但當時沒有留下正式的測定紀錄。

卡洛斯

2002年世界盃小組賽巴西對中國，第14分鐘時，羅伯託·卡洛斯在距離球門5米處罰出一記飛火流星般的任意球直接破門，賽後日本媒體報道稱球速達到了149公里/小時。

迪瓦約

AC米蘭主場迎戰尤文圖斯，第84分鐘時迪瓦約禁區外的左腳凌空大力抽射打得迪達毫無反應，據測定，迪瓦約這腳射門時速高達126.4公里，從前只有罰點球的時候纔有如此高速。

巴蒂斯圖塔

2002年8月23日聖西羅球場的“倍耐力杯”賽上國際米蘭對陣羅馬，第37分鐘卡薩諾傳球，阿根廷前鋒巴蒂怒射破門，時速高達123.9公里/小時。

羅納爾多

2002年11月10日，皇馬在西甲中3比2勝巴列卡諾，第15分鐘時費戈直傳羅納爾多，後者突進禁區後距離球門17米處大力射門，球以122公里/小時的時速直奔網底。

凱爾

2003年5月1日，德國隊在不萊梅迎戰塞維利亞與黑山隊，第60分鐘後衛凱爾在門前30米處大力射門，球的時速達到117公里/小時。

格梅爾：噴火的任意球

1970年費耶諾德在歐洲冠軍盃中2比1勝凱爾特人，當時費耶諾德隊在第20分鐘時率先向對手發難，左後衛格梅爾用他的“金左腳”主罰27米外任意球得分。後來經過測算，這記入球的時速達到了116公里/小時。

貝克漢姆

2001年10月6日，英格蘭在世界盃預選賽中主場迎戰希臘，前89分鐘英格蘭一直1比2落後，最後1分鐘，貝克漢姆打進了扳平比分的一記任意球，時速高達104.3公里/小時。

齊達內

2000年2月24日友誼賽法國對波蘭，第80分鐘時齊達內直接任意球破門，時速達到了102公里/小時。

貝克漢姆

1997年2月22日曼聯對切爾西，貝克漢姆的一腳任意球破門時速高達97.9公里/小時。